懷孕後, 准媽媽們就開始了一段不一樣的生活, 這段日子大家不可過度緊張, 但也不可掉以輕心, 總結幾點日常注意事項, 大家可參考。
一、應多吃最佳保胎綠色蔬菜——菠菜。
二、應多吃最佳防早產食物——魚。
三、選擇合適的飲食, 食物要易於消化。
四、要生活有規律, 起居惟以平和為上, 如早晨多吸新鮮空氣, 並參加適當的活動, 每日保證睡夠8小時, 條件允許可午睡, 既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。
五、保持心情舒暢, 婦產科科研人員認為, 自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。
孕期, 孕媽媽一定要好好的照顧自己, 只有這樣, 才能生出好看漂亮的寶貝啊。