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​吃減肥藥胸悶怎麼辦?

現在很多女性朋友都追求苗條的身材, 但是因為控制不了食量所以只能從減肥藥上下手, 但是市面上減肥的產品有很多, 但都對身體有一定的副作用。 有些朋友經常會有吃減肥藥出現胸悶的現象, 其實這就是減肥藥造成的副作用之一。

吃的是產熱類減肥茶。 含有產熱類成分的減肥茶是通過提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率, 使得身體產生並消耗更多的熱量, 從而達到減肥的目的。 這種減肥茶含有的副作用較多, 比如頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。

出現胸悶, 應該立即停止服用減肥茶。 多喝開水或紅糖水, 加速減肥茶排出體外。 如果副作用反應比較厲害, 應該立即前往醫院心血管科做就診和處置。 胖瘦與個體的飲食的能量高低關係密切, 只有當飲食的能量低於生命活動消耗的能量時候, 人體才可以消耗多餘的能量積儲, 燃燒脂肪, 才可以瘦下來的。 減肥沒有捷徑可走的, 只有少吃多運動。

及時到醫院檢查 不要吃減肥藥, 通過藥物或者手術手段減肥安全性較低, 也可能會反彈, 將來對寶寶有可能產生影響, 建議通過運動和合理飲食減肥。 減肥不能操之過急, 短期內有明顯效果是非常不現實的, 通過科學健康的方法減肥, 合理運動搭配健康飲食。

一般只要能長期遵守以下三項原則, 身材自然便會保持苗條漂亮, 同時又能享受美食, 非常簡單方便。

1.理安排三餐。 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳, 不僅可以幫助排便, 同時也非常營養健康,

至於肉類、海鮮則留待中餐, 晚餐可以吃點清淡的, 蔬菜要占大部分。

2.後站立半個小時。 其實女人發胖的最大原因是疏忽, 由於工作學習忙, 根本沒有時間來合理調配生活, 安排自己的飲食起居。 飯後至少站立半小時, 可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱, 還省去事後彌補。

3.前5小時禁食。 減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。 睡眠的時候身體不需要運動, 吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。 假如餓得受不了, 也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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