龍眼吃多了會上火。 龍眼又名桂圓， 桂圓吃多容易攻火上身， 生濕熱， 引起口幹。 桂圓屬於溫補水果， 有補血補氣功用， 體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓， 對她們身體恢復很有好處。 但是正常女性多吃桂圓， 不僅起不到養顏美容的效果， 還會攻火上身， 造成臉上長疙瘩， 嚴重了還會傷陰， 影響到月經等。
龍眼屬濕熱食物， 多食易滯氣， 有上火發炎症狀的時候不宜食用。
桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多， 但是如果在一段時間內堅持少量食用， 可以給身體帶來很多好處：
中醫認為， 桂圓是補血益心之佳果， 為益脾長智的要藥。 鮮桂圓生食， 能生津液， 潤五臟， 凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽幹、咳嗽痰少， 皆可作食療佳品。 龍眼肉的養血之力比紅棗更強， 故產婦吃雞蛋桂圓湯， 對補養氣血大有好處。 神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出， 食之亦好。
營養分析：
1、龍眼含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。
2、研究發現， 龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。
3、龍眼有補益作用， 對產後、病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
相關人群：一般人群均可食用。
1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。
2、有上火發炎症狀時不宜食用， 懷孕後不宜過多食用。
食療作用：龍眼味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常， 同時對癌細胞有一定的抑制作用。
幾種龍眼肉的服用方法
1.中老年人思慮過度， 勞傷心脾， 有神疲乏力， 食欲不振， 心悸氣短， 失眠健忘者。
用龍眼肉30克， 生曬參10克， 黃芪15克， 酸棗仁10克， 大棗10枚， 有補益心脾， 益氣養血的功效。 服用方法：將諸藥水煎2次， 每次40分鐘， 合併藥液， 分早中晚服用。
2.老年人， 消化不良， 脾虛腹瀉。
用龍眼肉10克， 山藥10克， 蓮子10克， 薏米10克， 大米100克， 同煮成粥， 早晚服， 有健脾止瀉的功效。
3.中老年人身體虛弱或久病體虛， 有面色蒼白無華，
用龍眼肉30克， 白糖少許， 水燉服， 有益氣養血的功效。
4.身體虛弱， 兼有虛火， 不宜用參芪溫熱藥補益者。
可用龍眼肉20克， 西洋參5克， 水煎2次， 合併藥液代茶飲， 有益氣養血， 清熱生津的功效。
5.神經衰弱患者， 全身乏力， 失眠多夢， 記憶功能減退。
用龍眼肉10克， 酸棗仁10克， 五味子5克， 大棗10枚， 水煎服， 有養血安神的功效。
6.中老年人血虛證(各種貧血)。
龍眼肉20克， 大棗10枚， 紅糖少許， 隔水燉服， 有養血補虛的功效。 （參考網站：PCbaby百科）
