首先， 我們可以通過舌頭看出心臟健不健康， 大家可以拿出鏡子， 對照著鏡子看一下哦!
如果舌頭是紅色或者淡紅色， 舌苔是黃膩的， 就說明有心陰虛、心氣不足的表現， 這種舌象的人容易有心臟方面的問題。 黃苔說明脾胃運化功能不好， 濕氣重， 濕氣鬱結於體內， 不能蒸騰於外， 日久就會化熱， 形成了濕熱， 因此舌質是紅的， 說明有熱。 熱重就會耗傷人體心血及心的陰液， 把心臟原本的陰液蒸發掉了， 心氣就不足， 心功能就會變差， 就是我們中醫裡常說的心陰虛了，
還需要看舌下， 大家可以把舌頭卷起來， 舌點上顎， 看舌下有兩條豎行的平行的靜脈。 如果靜脈暴張的話， 就說明心氣虛了。 心氣不足， 氣血不活， 導致瘀血阻絡， 舌下靜脈就比較粗壯， 顏色也比較深。
第二， 通過鼻子我們也是可以看出心臟是否健康的。 從山根的位置， 也就是兩眼中間、鼻子凹陷的部位。
古人認為， 山根是望診心的一個反應區， 因為“頭為諸陽之會”， 很多經絡都會通過頭面部， 因此面部能反應身體的很多問題。 鼻樑是我們的手少陰心包經走行的地方， 當心血瘀阻， 或心氣不足時， 氣血鼓動無力， 就會形成一些標記。
我在臨床上觀察了很多心臟病患者，
這裡要說明一點， 我們很多老年同志因為年齡大了肌膚鬆弛， 導致皮膚堆疊在一起所形成的橫紋， 這種橫紋一般是少量的， 不會像心陽虛的橫紋那麼明顯。
心陽不足的患者通常還伴有長籲短歎、氣短、膽怯、盜汗、胸口憋悶等症狀。
第三， 耳垂也是可以看出心臟的健康的， 如果心臟不好的話， 那麼耳垂上面會有一條褶皺。
這是中醫通過大量臨床經驗總結出的一個冠心病的反應區，
經我們臨床觀察， 大多數心氣不足、心陰虛的患者會表現出耳垂的褶皺。 這是因為心陰虛陰虛不足， 或心氣虛無力運行血液， 導致心臟氣血瘀滯， 微循環變差就表現在皮膚上。 現代醫學也認同這一說法， 將這條褶皺稱為“冠心病溝”， 耳垂作為末端部位， 是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩樣組織， 只有一些細小的毛細血管， 很容易受到缺血缺氧的影響， 當血液供應不足時就會產生局部收縮， 從而出現皺褶。
保護心臟的方法1睡前一杯水
睡前一杯水能夠幫助稀釋血液， 預防血栓和心梗。
2多喝綠茶
綠茶不僅清新美味， 而且綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，
3多吃多菌類食物
每天吃點黑木耳， 其中含有大量維生素， 對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。 還要適當多吃香菇， 因為香菇中含有腺嘌呤， 具有降低膽固醇的作用。
4每天堅持快走
每天快走一小時能夠降低心臟病得病率， 因為只有能夠讓身體發熱或呼吸加快的運動才更有益心臟健康。
常吃六種食物保護心臟下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有著重要作用。
1大蒜
大蒜是保健食物， 它能帶走有損心臟的膽固醇， 能降低引起心臟病的低密度脂蛋白， 還能夠降低血小板的粘滯性， 阻止血液的凝固， 從而預防血栓的形成。
2海產品
海產品能夠降低膽固醇， 沖洗血脂， 延緩血脂凝塞血管的作用。 中老年人保證每週吃兩次魚， 對健康很有利。 不過在吃魚的時候， 限制玉米油、葵花籽油和豆油的使用， 因為這些油會抵消魚對細胞的作用。
3纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著類似的作用， 因此對保護心臟很有益處。
4洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的效能。 無論是生吃、油煎、燉或煮， 洋蔥永遠都是心臟的“朋友”。
5茄子
它能夠限制人體從油脂食物中吸取膽固醇， 並能把腸道內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。 所以， 油脂食物和茄子一起吃， 對保護心臟而言善莫大焉。
6豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量亞麻二烯酸，能夠降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑膠袋中冰凍起來，隨時可以做各種菜，比如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽和豆腐以及其他豆製品，同樣可以保護心臟。
結語：身體三個特徵是可以看出心臟好不好的，那麼具體怎麼看?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!另外生活當中要學會保護心臟，多吃一些可以保護心臟的食物，最後希望大家都能有一個健康的身體哦!
6豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量亞麻二烯酸，能夠降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑膠袋中冰凍起來，隨時可以做各種菜，比如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽和豆腐以及其他豆製品，同樣可以保護心臟。
結語：身體三個特徵是可以看出心臟好不好的，那麼具體怎麼看?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!另外生活當中要學會保護心臟，多吃一些可以保護心臟的食物，最後希望大家都能有一個健康的身體哦!
