小暑節氣預防四種“水果病”

小暑節氣預防四種“水果病”

1“榴槤病”

不少人為了減肥， 在水果旺季拒絕飯菜， 用水果來充饑， 還一心想達到瘦身、美容的效果。 因為不分水果涼性、熱性， 只貪圖好吃， 結果適得其反。 最近， 因為貪吃榴槤而上火， 甚至導致發燒、口腔潰瘍、便秘等， 還有全家三口同時發病的。 榴槤雖是滋補果王， 但並非人人適宜， 尤其是陰虛體質的人不能多吃。

2“桃子病”

桃子所含纖維多， 能有效預防便秘， 同時也是補氣養血佳果。 但桃子再好也不能貪吃， 否則易引起腹脹， 還可能導致毛囊炎。

相對來說， 內熱的人不宜多吃桃。 拿桃子當飯吃易上火，

而對於上火引起的便秘， 吃桃子反而會加重便秘。 消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。 吃桃子前可用鹽直接搓桃皮， 再用水沖洗， 能較乾淨地去除桃毛。 如果是剛從樹上摘下來的鮮桃， 最好放半天等其暑氣散盡再吃， 一天吃桃最好不超過兩個。

3“李子病”

成熟的李子有促消化、增進食欲的效果。 但李子果酸含量高， 多吃傷脾胃， 易引起胃痛， 兒童不宜多吃。 胃酸缺乏、食後飽脹、便秘者可適量吃一些。 此外， 未成熟的青李子千萬別吃， 否則會出現中毒現象。 熟李子與冰糖一起燉， 有潤喉開音作用， 適宜教師、演員音啞或失音者食用。

4“芒果病”

由於芒果的性質帶濕毒， 所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，

一定要注意避免吃芒果。 “濕”是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之“濕”， 體質帶濕者再進食濕毒食物可能會導致病情惡化。 虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭痕癢。 而哮喘患者， 亦應遵照醫生咐囑戒吃。