每個人都想更年輕， 皺紋讓人更顯得衰老。 夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力。 有研究表明， 暴曬10分鐘， 皮膚會早衰10天。 68%的人長出第一道皺紋， 就是在夏季。 夏季是抗衰老的黃金季節， 大眾養生網特邀權威專家， 告訴你夏天不長皺紋的秘訣， 為一年的護膚打下基礎。
夏季皮膚老化快的原因
紫外線照射強烈
紫外線會讓膠原蛋白纖維容易斷裂， 加速皮膚老化， 導致色素沉著、粗糙等問題。
過分追求皮膚清爽
多數女性的夏日保養， 力求清爽。 但她們忽略了， 高溫會加速新陳代謝， 肌膚水分容易流失， 皮膚營養很可能入不敷出，
光老化引起的皮膚鬆弛
夏季光照強烈， 光老化引起的皮膚鬆弛非常明顯。 皮膚表面沒有足夠的支持力， 不夠緊實飽滿， 整個輪廓就會耷拉下來。 這就是為什麼87%的人會覺得夏天拍的照片， 看起來臉更大。
7種習慣易長皺紋
皺紋產生的早晚以及深淺與許多因素有關， 除了遺傳因素、環境因素外， 與以下生活習慣也有很大的聯繫。
不經常喝水
皮膚含水量在10%～20%最合適， 若體內水分不足， 導致皮膚含水量低於10%， 皮膚就會變得乾燥、粗糙、鬆弛， 時間長了， 就容易長皺紋。
壓力過大
經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉， 表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。
睡眠不足
經常睡不好會使內分泌紊亂，
曝曬
陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂， 使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性， 皮膚逐漸變松起皺。
營養不良
如果身體營養狀況好， 皮膚營養供應充足， 皮下組織豐滿， 皺紋就出現得晚， 反之就會皮膚粗糙和鬆弛， 容易產生皺紋。
洗臉水溫度過高
水溫太高會使皮膚乾燥， 加速皺紋的產生。
吸煙
吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合， 造成皮膚組織缺氧， 使皮下血液迴圈遲緩， 皮膚就會失去光澤和彈性， 產生皺紋。 另外， 吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。
6招減少皺紋
要想推遲皺紋的產生， 要做到：
多喝水， 可以每天喝一些鮮榨果蔬汁，
紫外線會促進皮膚光老化， 所以出門前要塗防曬， 戴好遮陽帽。
建議用35℃左右的溫水洗臉， 有利於保持皮膚水分。
皮膚薄、容易乾燥的眼周較易出現皺紋， 在真正的深層皺紋形成前， 要注意補水保濕， 可選擇高保濕的護膚品， 滋潤角質層， 有效預防皺紋產生， 還可以配合皮膚按摩， 促進肌膚新陳代謝， 消除浮腫， 讓皮膚更加緊繃。
減少不當表情， 如少皺眉， 防止形成川字紋；少眯眼看東西， 以防加重魚尾紋；雙側牙齒咀嚼食物、不托腮， 減少法令紋。
改正不良的生活習慣， 不熬夜、不吸煙酗酒， 注意飲食均衡， 保持樂觀的心態。 若皮膚老化速度加快， 可在醫生指導下， 通過光子嫩膚等方式， 重獲緊實的肌膚。
