荷葉茶怎麼做

荷葉茶， 自古以來， 都被視為有利於減肥的“良藥”。 因其本身所含的荷葉堿， 起到一個防止脂肪堆積的良好功效， 具有較強的油脂排斥功效， 達到較好的降脂保健的作用， 深受廣大女性朋友的喜愛。 現在市面上出現了很多賣荷葉茶產品的商家， 可是無論如何， 買的畢竟沒有自己親自製作的放心， 因此， 為了讓自己飲用更加乾淨、有品質保障的荷葉茶， 我們該如何製作荷葉茶呢?

首先， 我們應保證原材料即荷葉的良好品質， 最好在7月份左右去採摘新鮮荷葉， 注意不要採摘過嫩亦或是葉子已經發黃的荷葉。

其次， 我們在採摘完荷葉以後， 應先進行多次清洗至乾淨。 接下來， 也是最重要的步驟， 把大片荷葉切成小片狀或是小條狀， 然後用吹風機吹幹或是放在微波爐裡烘乾亦或是放入蒸鍋中輕蒸， 這樣可保持荷葉的顏色和清香， 最後進行日曬成幹荷葉。 切忌千萬不要直接進行曬的步驟， 這只能稱作是晾乾， 而且會使荷葉顏色變黃， 甚至發黴。 曬乾後的荷葉， 比較脆， 容易破碎， 可將其研磨成粉， 然後放入專門的小茶包裡進行保存， 或者是直接放入保鮮袋、盒子裡封存。 需要泡水飲用時， 直接拿出沖水即可。

是不是很簡潔和易於操作呢?製作荷葉茶的步驟沒有過於繁瑣， 因此每個人都可以嘗試去製作， 讓你對荷葉茶有更深層次的瞭解。

我們應注意， 雖然荷葉茶具有清熱排毒、減肥的療效， 可是也要適量， 畢竟荷葉屬性涼， 對於體質較弱或者是氣血虛的朋友， 儘量少飲用荷葉茶。