夏天的養生健康工作需要重視， 因為天氣太過炎熱， 人們很容易出現各種困倦疲勞的狀態， 而喝一些養生茶飲食比較好的， 喝菊花茶可以幫助清熱解火消暑， 同時對防止眼睛疲勞殺菌消炎都有很好的作用。
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑。 菊花茶是最佳的降火良藥， 比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症， 只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、明目養神。 日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目， 還能夠起到養神的作用， 對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，
3、防止眼睛疲勞。 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。
4、殺菌消炎。 多喝菊花茶能夠説明人體對抗多重病毒、細菌， 能夠達到很好的抑制的作用。
防止輻射。 日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射， 對於大部分的上班族而言， 經常對著電腦過久的話， 就應該多喝菊花茶， 這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、抗衰老。 經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦， 菊花茶也是一種保健茶， 日常生活中可以多喝些。
6、消除眼睛浮腫。 對於經常熬夜的朋友而言， 早上起床後眼睛會出現浮腫的現象， 可以用菊花茶來消除浮腫， 用棉簽蘸取適量的菊花茶，
7、菊花有疏風散熱的作用。 現代醫學研究， 菊花的花、葉、莖含有揮發油、菊甙、氨基酸、維生素A和維生素B等物質， 有抑制人體多種致病菌的作用， 同時有較平穩的降血壓作用， 並能顯著擴張冠狀動脈， 增加冠脈血量， 減慢心率， 對心腦血管缺血和血栓形成有預防作用。
