男性壓力大， 忙工作還要顧家， 飲食不規律， 經常性的加班， 吸煙和飲酒， 這些不良的習慣給很前列腺造成了成倍的傷害， 易導致前列腺長期充血、腺泡鬱積、腺管水腫等,進而引起前列腺肥大增生， 如個人衛生沒有做好， 加上外部病菌的入侵， 很可能引發前列腺炎症。
針對前列腺腫脹和前列腺炎， 合理的作息和飲食習慣是最好的改善方法， 除此之外， 必要的飲食調劑也有很好的效果。
金瓜子油——不腫， 更輕鬆
金瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸， 如亞麻酸、亞油酸， 還含有植物甾醇和天然維生素， 對前列腺腫脹的緩解效果很好，
番茄——以形補形， 這次真對了
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。 主要存在於茄科植物番茄的成熟果實中。 它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一， 對人體的主要功效在於提高人體免疫力和抗氧化。 能對抗身體產生的自由基， 預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病
蒲公英馬齒莧茶——消炎排毒除濕
馬齒莧具有清熱解毒、抑菌消炎、利水去濕， 對於濕熱淤滯型前列腺炎是有效果的， 細菌性前列腺炎大多是此類。
