補腎補血吃什麼？試試杜仲栗子鴿湯

燉鴿子湯這可是一道大補的菜肴， 鴿子湯的營養價值要遠遠的高於其他湯類， 不僅能夠補腎， 還可以補血， 關鍵味道還很贊。 大家知道燉鴿子湯怎麼做好吃呢？下面小編就為大家介紹一下杜仲栗子鴿湯的做法。

杜仲栗子鴿湯

材料：乳鴿400克， 栗子150克， 杜仲50克， 鹽2小匙。

做法：

1、乳鴿切塊， 栗子入開水中煮5分鐘， 撈起後剝去外膜。

2、下入乳鴿塊， 人沸水中氽燙， 撈起沖淨後瀝幹。

3、將鴿肉、栗子和杜仲放人鍋中， 加6 碗水後用大火煮開， 再轉小火慢煮30分 鐘， 加鹽調味即成。

功效：

杜仲：具有補肝腎、強筋骨、清除體內垃圾、加強人體細胞物質代謝，

栗子：具有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。

乳鴿：具有補腎、益氣補血、美容養顏的功效。

杜仲栗子鴿湯：此湯具有滋補肝腎、益氣養血、抗衰老的作用， 還可以防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。