看似無關緊要的口臭， 會逐漸消磨一個人的自信心， 而嘗試過不少的小方法卻不見效。 那怎麼才能有效去口臭呢?今天， 小編就向大家推薦七種可有效去除口臭的食物， 現在就一起來看看吧。
1、檸檬
檸檬性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
2、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、柚子
除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味，
4、蜂蜜
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
5、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床
疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。
6、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果，
7、牛奶
牛奶進入胃裡之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住， 對消除大蒜的臭味特別有效。 這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。 吃乳酪和乳製品的時候也有相同的效果。
去除口臭不在困難， 如果你能堅持食用以上這七種食物， 相信過不了多久你就能擁有清新的口氣， 找回自信滿滿的你。
