近日， 牡丹小編收到了很多網友的來信， 準備造人的她們聽說月經量少可能影響懷孕， 再無法淡定了。
其中一封來信：一直以來我的月經量都不多， 經血顏色也比較淺， 每次大姨媽都是三天不到就完了， 以前覺得挺好， 可最近聽人說月經少不容易懷孕， 這到底是不是真的呢?
首先來看下正常的月經量是多少?
一般來說， 月經來潮的持續時間一般為3～7天， 出血量在80～100毫升之間， 以第2～3天為最多。 月經量有多小才算是偏少呢?一般認為經量少於30毫升， 即為月經過少。
引起月經量少的原因主要有這些：
1.多次人流。
2.子宮或卵巢先天性發育不良。
3.婦科疾病。
4.經常焦慮、緊張、壓力過大。
5.過度節食或使用避孕藥。
像網友這種一直就月經量少， 而並非突然減少的。 很有可能是子宮或卵巢先天性發育不良或者長期以來的過度節食所致。
月經量少影響懷孕嗎?
1、事實上， 有的女性月經量偏少， 屬於正常範圍內的偏少， 而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能， 均在正常範圍內， 因此， 這些女性仍具有生育能力。
2、如果月經量過少， 是由於疾病或精神緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起， 其中有一定比例的女性， 也是可以生育的。
3、如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病， 導致月經量過少， 甚至閉經， 其不孕率則會大大增加。
月經量少吃什麼好?
血瘀型：月經易延後， 經量過少或有血塊， 經血顏色紫或暗黑， 月經來潮時小腹疼痛， 血塊排出後疼痛稍微減輕。
痰濕型：體態多較肥胖， 月經較易延後或經量少， 常伴有白帶較多的情形。 宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜等祛痰消脂的食物。
血虛型：此種體質的女性多患有貧血， 平時宜補氣、養血。
溫馨提示：月經量少怎麼調理?
1、經期應注意保暖， 忌寒涼刺激。
2、注意休息、減少疲勞， 加強營養。
3、避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快。
4、平時要防止房事過度。
