在炎熱的夏季， 吃西瓜可算得上是一大快事。 這年頭兒， 雖說西瓜四季都有上市， 但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。 西瓜是夏季最受歡迎的水果之一， 我們都知道吃西瓜清涼解暑， 其實這只是最基本的， 那麼夏天常吃西瓜還有什麼好處？
美白肌膚
西瓜裡富含多種維生素， 維生素c以及維生素e對肌膚的作用是很重要的， 西瓜當中水分充足， 對於肌膚的護理作用很顯著， 常吃西瓜皮膚會保持潔白、粉嫩、光滑。 西瓜水是一種很好的天然護膚品， 直接抹在臉部， 堅持使用， 可以增強肌膚的彈性，
排毒利尿
西瓜甘寒無毒， 不僅“消煩止渴， 解暑熱”， 而且“寬中下氣， 利小水， 治血痢， 解酒毒， 治口瘡”。 夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征， 可通過吃西瓜來進行輔助治療。
可以減肥
西瓜內含有糖分， 這些糖類大都是葡萄糖能被人體直接吸收， 而不會轉化成脂肪。 吃西瓜容易產生飽腹感， 減少食物的攝入， 非常有利於減肥。
解暑除煩
西瓜味甘性寒， 具有生津止渴、解暑除煩的功能。 選用新鮮成熟西瓜絞汁或啖食， 用於治療暑熱煩渴、中暑頭暈。 西瓜子有清熱降火、潤腸和中、止血的功效， 用於治療大便乾燥、鼻衄、齒衄、便血等症。
降低血壓
西瓜汁含有蛋白酶， 可把不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質，
