進入夏季氣溫明顯升高， 整個環境炎熱潮濕， 毫無意外地成為寶寶上火的高發期。 再加上寶寶身體發育還不完善， 調節能力較弱， 氣候這一轉變， 並不能及時適應。 一不小心， 寶寶就上火了。
從中醫的角度來說， 上火分5類：
1、心火：表現為低熱、盜汗、心煩、口幹；反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火：表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火：表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。
4、肝火：表現為口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火：表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。
寶寶上火吃什麼好
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜， 春天氣候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能， 對肝功能也有益處。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用， 適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝， 有助於預防口角發炎。
4、芹菜
性寒涼， 去肝火解肺胃鬱熱， 容易上火的寶貝常食有益。
5、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶貝食用。
6、茄子
性寒涼， 可以清熱解毒， 給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
