產後惡露排盡要多久 惡露食療可以吃什麼

產後惡露是產婦在產褥期的正常臨床表現， 惡露不盡會對女性造成較大不便。 所以女性不少產婦們在坐月子的過程中， 可能會比較擔心自己的惡露幾時才會排盡。 那麼， 一般情況下惡露排盡時間要多久？

惡露排盡時間要多久

女性在分娩之後， 身體內的惡露排出情況和自身的體質關係比較密切， 在一般情況下， 女性分娩21天之後， 惡露就基本排出乾淨了。 不過也不排除有一部分的人在產後的兩周之後就已經排出乾淨了。 另外也有比較特殊的情況， 比如， 產後惡露的排除時間超過一個月的人也是存在的，

若是在40天左右還是屬於比較正常的現象， 要是惡露的排出時間超過40天， 那麼產婦們就要及時找醫生診斷治療了。

新媽媽在產後， 自身的惡露排出會有一定的顏色變化， 正常的顏色變化是從紅色到白色的逐漸改變。

產後的前三天， 惡露的量是比較多的， 這個時候惡露含有的血液量比較多， 顏色也會比較鮮紅， 惡露中也含有部分的血塊。 在接下來的十天裡， 產後的女性的還是會有惡露的出現， 不過這個時候惡露大部分是呈液體狀， 還含有一部分的宮頸粘液和一些子宮粘液以及內膜等等。 這個階段惡露的量還比較多， 顏色仍然處於鮮紅色。 等到產後的14天左右， 惡露就會開始變成白色的惡露， 就證明是惡露排除的後一階段了，

這個時候惡露中大部分是死去的白細胞， 含有一些表皮細胞等等。 產後新媽媽需要注意的是產後惡露中含有一部分的細菌， 因此需要產婦們及時的換洗自己的內衣物， 要做好衛生保健工作， 才能夠讓自身更快的恢復健康。

助排惡露食療吃什麼

1、山楂

山楂相信大家都不陌生， 很多人都吃過， 尤其是喜歡特有味道的人， 山楂的功效不少， 不僅可以讓新媽媽胃口大開， 促進消化， 還有散淤血的作用， 所以產後如果惡露多， 惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂， 可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品， 很多女人都吃過， 最重要的效果就是補血和止血了， 尤其是對於子宮出血來說有很好的療效，

所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦， 對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果， 非常適合產婦吃， 尤其是產後惡露多的產婦， 產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些， 可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水， 不錯， 紅糖水可以幫助體內臟東西的排出， 有補血的效果， 可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。