畏寒:怕冷
中醫認為, 人體陽氣充足, 能夠抵禦寒冷, 維持正常體溫, 不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱, 不能溫煦機體, 就會產生寒冷的感覺。
人體陽氣遍佈全身, 無處不在, 每個臟腑都有陽氣, 從本質上說, 腎是陽氣產生的根源。 腎是先天之本, 內藏真陰真陽, 也叫腎陰、腎陽, 腎陰是人體陰液的根本, 腎陽是人體陽氣的根本。 治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。
很多人都會怕冷, 因為腎臟的精氣不足, 陽氣沒有得到很好的補充, 所以就會出現了怕冷的情況。 所以說腎臟很重要,
打哈欠:哈欠連連, 經久不止
打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象, 一般在身體疲倦欲睡時, 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作, 這些時候打哈欠屬於正常生理現象, 不必擔心。 但如果不拘時間, 在不疲倦的時候哈欠連連, 經久不止, 可能說明你有腎虛的問題, 應引起足夠重視。
中醫認為打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證, 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外, 還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀, 如果看看舌頭, 還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
嘴裡發鹹:無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人, 除了口鹹外,
腎陽虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀, 如果看一下舌頭, 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
善恐:無緣無故地出現恐懼的感覺
這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道, 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯, 自己事先是知道的, 就是害怕。 由腎虛導致的善恐, 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀, 可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人, 在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀, 如果看看舌頭,
打噴嚏:噴嚏頻頻, 經久不止
打噴嚏是一種常見的生理現象, 很多人都有過打噴嚏的經歷。 人為什麼會打噴嚏呢?中醫認為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏, 多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候, 多與感冒症狀同時出現, 感冒好了, 噴嚏也就停止了, 這種情況的打噴嚏屬於實證。
一種情況是急性打噴嚏, 多發生於氣候突然變涼之時
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。 身體裡的衛氣, 是抵禦外邪的主要力量, 它根源於人體的下焦腎, 滋養於中焦脾,
腎虛的那麼多症狀我們是不是都瞭解了呢, 原來那麼多的症狀都可能是腎虛引起的, 我們是不是都沒有重視過, 但是其實不必太過擔心, 調理得當還是沒什麼大問題的。
腎虛怎麼調理1、枸杞子
性平, 味甘, 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人, 食之最宜。 如《本草通玄》記載:“枸杞子, 補腎益精, 水旺則骨強, 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”《本草經疏》中也說:“枸杞子, 為肝腎真陰不足, 勞乏內熱補益之要藥, 老人陰虛者十之七八,
2、黃芪
是一種古老的中藥。 黃芪的主要治療作用為補中益氣, 固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。 以治療中氣不足, 如胃有下墜感, 上氣不接下氣等症狀較好。 它還能健脾和胃, 所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥裡的鹿茸是補腎, 益精血, 強筋骨的佳品。 對腎陽不足, 精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。 另外, 婦女出現宮冷不孕, 小便頻數等症狀時也可以適量食用。
根據現代研究, 鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等, 有雄性激素樣作用, 可增進性腺功能, 增強機體代謝, 消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生, 加速癒合, 並能促進骨折的癒合。
4、肉桂
補元陽, 暖脾胃, 除積冷, 通血脈。 治命門火衰, 肢冷脈微, 亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
5、山藥
清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰鬁,痔漏。
結語:腎虛真的要不得,會有那麼多的症狀表現告訴你腎虛了,我們是需要引起重視的,不然可能會引起更加嚴重的後果。以上的調理方法都很簡單,都是一些常見的方法,我們可以用來調理腎虛。
亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。5、山藥
清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰鬁,痔漏。
結語:腎虛真的要不得,會有那麼多的症狀表現告訴你腎虛了,我們是需要引起重視的,不然可能會引起更加嚴重的後果。以上的調理方法都很簡單,都是一些常見的方法,我們可以用來調理腎虛。