開啟悶熱模式， 汗也是嘩嘩流， 夏季出汗很正常。 不過在中醫看來， 出汗是夏季人體健康與否的晴雨錶， 身體不同部位出汗， 也能反映出不同的健康狀況。
頭面部汗多：氣虛， 多為積食， 清淡飲食。
很多人一吃飯頭上就大汗淋漓， 老人和產後身體虛弱的女性， 也會有頭汗過多的情況， 多屬於氣虛。
支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯， 多為積食， 可減少進食量、吃清淡飲食緩解；若伴隨肢體沉重無力， 胃脹不適， 想嘔吐， 身體發熱， 舌苔厚而黃膩， 應注意清淡飲食。
腋下出汗多：汗腺大， 氣虛， 少動補氣。
腋下分佈了很多大汗腺，
手心腳心出汗多：濕熱重， 多吃苦和瓜。
手心和腳心愛出汗， 說明濕熱重。 濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴幹苦愛喝水。 這種情況既要去熱， 又要除濕健脾。 多吃清熱解暑、除濕健脾的食物， 如苦瓜、苦苣等苦味食物， 還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類， 薏米、山藥、香菇等健脾食物。
背部出汗多：陰陽兩虛， 養陰又要溫陽。
背上總是濕漉漉的人， 可能是陰陽兩虛， 他們既怕熱又怕冷。 這部分人要平衡陰陽， 就要養陰和溫陽同時進行。 每天按摩位於腰兩側的腎俞穴有助於滋腎養陰， 而溫陽講究溫補， 常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
半夜出汗多：盜汗， 少吃熱性食物， 麥冬泡水。
睡著出汗， 醒來汗止， 中醫稱“盜汗”。
支招：可選百合、雪梨等滋陰， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
夏季愛出汗怎麼辦
1、少喝酒：酒精會使皮膚裡的血管膨脹， 增加身體的熱量。
2、擦點酒精：酒精會壓縮毛孔， 可以在幾個小時內阻止流汗。 這種方法只能偶爾使用， 因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚乾燥和刺激。
3、撒一點爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，
4、浸涼水：浸泡在涼水裡面會暫時抑制住流汗。 將有影響的部位在涼水裡浸泡30分鐘， 會使毛孔收縮， 足以在3小時內不會流汗。
5、治療情緒緊張的藥物：對於經常精神緊張、情緒激動的患者， 可以選用穀維素、溴劑、地西泮等內服藥物， 以舒緩緊張的情緒， 從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
6、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發熱的食物， 身體就會減少出汗。 （參考網站：太平洋時尚網）
