喝綠豆湯會胖嗎？

綠豆湯是現在夏天比較常見的一種飲品， 平時的時候比較受人歡迎， 不過大家也需要注意， 綠豆湯是不能隨便亂喝的， 針對身體體質寒冷的人儘量少喝點肉湯， 平時身體熱量比較高的人可以喝綠豆湯， 本身能夠促進新陳代謝， 又可以促進脂肪消耗， 所以喝綠豆湯是不會胖的， 相反可以減肥。

很多人喜歡在夏季喝綠豆湯， 經常喝綠豆湯， 可以排毒養顏， 清理胃腸道。 經常喝些綠豆湯， 可以預防上火， 對於護膚， 補水， 保濕也有一定的效果。 經常綠豆湯的好處還有哪些?

每100克綠豆中含蛋白質22．1克， 脂肪0.8克，

碳水化合物59克， 熱值332千卡， 還含有鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、煙酸及肽類。 其中氨基酸含量比較完全， 尤其苯丙氨酸和賴氨酸含量較高， 如與大米混合食用， 會提高它的營養價值。 而且堅持喝還可以減肥哦。 很多人喜歡在夏季喝綠豆湯， 經常喝綠豆湯， 可以排毒養顏， 清理胃腸道。 經常喝些綠豆湯， 可以預防上火， 對於護膚， 補水， 保濕也有一定的效果。 經常綠豆湯的好處還有哪些?

1.綠豆湯的作用

防夏季室內輻

空調大開， 門窗緊閉， 這是夏天在寫字樓裡工作的人們要面對的共同環境。 在這樣的環境裡一工作就是一天， 並且天天如此， 皮膚乾燥、眼睛乾澀都會自動“找上門來”。

這時， 大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。 這就是經常綠豆湯的好處。

雖然沒有科學資料證明， 吃綠豆食品， 比如喝綠豆湯， 可以直接作用於抗輻射， 但是， 綠豆解百毒， 它可以緩解或治療因外界環境， 比如輻射給人體帶來的種種不適。 尤其可以起到很好的預防作用， 而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用