先說說生理性因素。 孩子晚餐吃得過飽， 入睡時胃腸道不得不加班加點的工作， 由於負擔過重， 會引起睡覺時不自主的磨牙。 有些孩子有挑食、偏食的不良習慣， 容易缺乏微量元素和維生素；消化不良、胃腸部脹氣也會導致胃腸道蠕動紊亂， 從而引起面部咀嚼肌自發性的收縮， 使得牙齒來回磨動。
患齲齒是引起夜間磨牙的常見病理因素。 患齲齒的孩子， 牙齒排列不好， 加上炎症的刺激， 都會引發磨牙。 此外， 佝僂病、神經衰弱、遺傳因素等， 都會引起夜間磨牙。
有些孩子磨牙， 還可能是由心理緊張引起的。
磨牙是病危害不小
如果偶爾發生一兩次夜磨牙， 不會影響健康。 要是天天晚上都磨牙， 則危害不小。
首先是直接損傷牙齒。 天天晚上磨牙， 會過早磨掉牙齒， 露出牙髓後， 引起牙本質過敏， 遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生疼痛；另外， 牙周組織受到損害， 易引起牙周疾病。 如果牙體組織磨損嚴重， 牙高度下降， 面部肌肉過度疲勞， 還會發生顳頜關節紊亂綜合征， 有的甚至發生下頜關節脫位。
孩子磨牙怎麼辦
1、舒緩精神方法
(1)要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮， 指導他們玩得愉快又輕鬆。
(2)爸媽儘量不要給孩子壓力， 給孩子營造一個舒適的家庭環境。
(3)在孩子睡前， 避免過度興奮， 不看過於激烈或恐怖的電視。
(4)在睡覺前通過閱讀或和小孩交談， 讓小孩釋放在白天所產生的情緒， 並且多給予精神和情感支持， 對糾正孩子夜間磨牙非常有利。 精神過度緊張， 情緒不穩定的， 應注意消除緊張情緒， 必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
2、檢驗是否患有寄生蟲病
殺蛔蟲治療， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁， 化驗一下大便是否有寄生蟲卵， 有腸寄生蟲病， 就需及早驅蟲。
3、調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織， 去除咬合干擾及牙合早接觸， 建立咬合平衡關係， 以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡， 消除磨牙症。 對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。 然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
4、肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用， 體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練， 按摩， 視聽暗示等方法。
5、咬合板治療
製作一個牙墊， 晚上睡前戴在牙頜上，
6、糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
7、藥物治療
主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
8、心理治療
確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 合理安排工作。 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。 有依賴性。
9、中藥食療
(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2—3個、豬胰腺1條， 煲湯。
(2)中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關， 可用蘆根30g， 茯苓12g， 黃連1.5g， 夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒穀芽10g。 用以上中藥煎湯， 每日服一劑。 針刺合穀等穴位也有一定效果。
(3)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2-3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙， 對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
(4)檳榔、陳皮各15克， 黑牽牛子30克(炒， 單取頭末)， 炙甘草15克。 共研細末， 每次服2—3克， 用蜂蜜水調。 空腹服。 不妨一試。
10、6分鐘按摩法
爸媽可以把手心搓熱後， 放到小孩的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2—3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激小孩的腸道蠕動， 利於食物的消化和吸收。 （參考網站：39健康網）
