擁有“雞皮膚”怎麼辦 這些方法幫你擺脫雞皮疙瘩

皮膚上的雞皮疙瘩也就是我們俗稱的“雞皮膚”， 想要皮膚光滑細膩， 擺脫雞皮膚有什麼好方法呢？有些人一味去角質導致皮膚受損， 這些應該怎麼辦？下面跟小編一起來看下吧。

補充維生素A

腿上有雞皮疙瘩的話， 給體內多補充些維生素A， 對改善腿上的雞皮疙瘩很有好處。 如果缺乏維生素A會引起全身性的乾燥， 而乾燥會加劇了毛囊角化的症狀， 也就引致了雞皮疙瘩的產生。 所以， 患者可適當補充維生素A， 也可吃些富含維生素A的胡蘿蔔和動物肝臟， 緩解皮膚乾燥。

選擇適合自己的保濕霜

由於年齡的不同，

身體所需要的產品也會有所不同， 想要擁有嬰兒肌， 就必須要選擇適合自己皮膚類型和年齡的保濕霜。 如果你曾經使用過的保濕霜感覺不再有效， 那很可能是肌膚老化了， 在提醒你該換別的保濕霜了。

溫和去角質

腿上的雞皮疙瘩與身體的老化角質層無法自行脫落， 而堆積在表面變厚也有關係， 所以去除角質是非常有必要的， 不過需要溫和去除， 但一定不能過度。 建議使用浴鹽， 可以用浴鹽泡澡， 也可先將浴鹽用熱水溶解了， 然後混合在植物型的沐浴乳中（化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應）， 在淋浴時用。 用浴鹽泡澡時， 還可加入玫瑰和檀香精油， 去角質的同時還能滋潤皮膚。

每天至少清洗皮膚一次

每天至少清洗皮膚一次， 如果可以早晚一次， 效果想必會更好。 然後用柔軟的海綿或面巾擦拭， 以免傷害嬌嫩的臉部肌膚。 不過這裡說的清洗皮膚可不是普通的用水沖洗哦， 而是用無皂潔面乳清潔皮膚。

溫水洗澡

雞皮疙瘩患者洗澡時不能用太過燙的水， 即使是冬天也好， 最好將水溫控制在四十度左右就好了。 如果水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走， 而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油， 在這麼做的話就是雪上加霜， 所以一定要小心處理。

睡前保養的身體部位

臨睡前， 可以在自己的雙腳、膝蓋、手肘等粗燥的部位塗上大量乳液， 這樣第二天起床， 你會發現自己的皮膚已經變得十分柔滑了。 不過要注意多穿衣服，

以免身上的乳液沾到被褥， 或者是雙手戴純白色的棉手套， 雙腳套上襪子。

加強防曬

去角質過度， 會使皮膚的屏障功能受損， 抵禦外界刺激的能力下降， 缺乏對紫外線的防禦能力， 容易老化或二次受傷。 因此， 應該去角質過度要注意防曬品的使用， 同時防曬品也要選擇安全成分的， 最好是物理性防曬， 對肌膚負擔小。

補充水分

去角質過度會引發皮膚乾燥缺水的問題， 因此做好充分補水、保濕工作非常重要。 使用溫和無刺激的保濕補水護膚品， 能改善肌膚乾燥、起皮的問題。 同時日常要飲用足夠的水， 保證體內水分充足。

使用身體乳滋潤

對於腿上有雞皮疙瘩的皮膚， 除了定期溫和去角質外， 洗完澡後利用乳液做皮膚滋潤也是很重要的。

因為皮膚除了會出現雞皮疙瘩的症狀， 還會讓該部分的皮膚缺水又缺油， 因此需要使用乳液做護理， 而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠為此類毛囊補充。

蛋清美容法

將蛋殼中留下來的蛋清收集在杯中， 然後加一點麵粉， 如果蛋清不多的話， 還可以加點瓜汁勻成糊狀。 在每晚臨睡前， 就先把臉洗乾淨， 然後把蛋糊塗在臉上， 約30分鐘後洗去。

提高皮膚耐受性

去角質過度， 皮膚容易敏感、皮膚耐受性差， 因此提高皮膚耐受性顯得尤其重要。 我們可以通過適當服用一些葡萄籽來改善皮膚狀況， 能夠有效清除自由基， 全面提高皮膚的耐受性， 給皮膚形成一層保護膜， 同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。