生氣也會導致痛經 女性要知曉這些痛經因素

月經是每個女人必有的情況， 而出現痛經的情況並不會每個女人都會。 引起痛經的原因有多種， 例如生氣也會， 還有哪些原因也是呢？

生氣會引起痛經

來月經時生氣也會導致痛經。 尤其是經期前三天， 這時因為如果在這時候生氣， 本來新的膜要長出來， 當時由於生氣長出不來就會封閉在子宮壁裡， 就是中醫所說的“肝氣淤結”， 肌瘤就在子宮壁裡形成。

痛經的原因

1、引起痛經的原因有一部分來源於女性朋友的精神方面。 因為每個人對於疼痛的感知不一樣， 有一些女性朋友對於疼痛非常敏感，

所以當她們出現痛經時感受會非常強烈。 還有一些可能是由於母親本身也會出現痛經， 所以女兒在經期也會受到一定影響， 覺得自己也痛經。 這種心因性的原因建議女性朋友自我來調節， 保持一個平和的心態很重要。

2、痛經還有可能是因為子宮疾病導致。 有一些女性朋友出現痛經可能是由於子宮發育不良或子宮畸形所致， 這種痛經一般都是女性朋友從一開始來月經時就有的。 還有一種情況是女性朋友早期沒有痛經的症狀， 隨著時間的推移出現了痛經的現象， 而且之後一直存在， 那麼這時考慮子宮疾病的可能性較大。 像盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病都會出現痛經的症狀， 女性朋友對此要多加注意了。

3、有一些女性朋友覺得經期和平時生活一樣，

不需要注意一些事情， 然後口無禁忌， 生活中也是非常不注意保養， 長期如此則會導致後期出現痛經的情況。 所以女性朋友千萬不要把生理期不當一回事， 有些要注意的事項是一定要注意的， 稍有疏忽對於身體的影響就會很快表現出來。 痛經只是一種症狀， 長期如此勢必會引起婦科疾病的出現。

改善痛經的方法

運動

尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。

練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液迴圈，

並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。

泡礦物澡

在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素， 特別是B6對經前緊張症有顯著療效， 它能穩定情緒， 幫助睡眠， 並能減輕腹部疼痛。 當然， 對於痛經不能緩解的女生， 還應當及時到婦科就診。

適當服用止痛藥：當經痛開始時， 可以服用一定量的止痛藥， 如：芬必得、阿托品片及安定片等。 效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效， 並持續12小時不疼痛。 但是長期服用止痛藥並不是治本之策， 且會造成人體對止痛藥的依賴， 所以， 如非必要，

儘量少用或不用。