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喝紅糖水會發胖嗎?

紅糖很多人都知道, 也吃過, 紅糖作用非常大, 尤其是針對女性而言。 紅糖水的作用功效同樣顯著, 很多女性喝紅糖水擔心發胖。 其實這和喝紅糖水的量有關係, 適量喝紅糖水並不會胖。

1.如果過量的話肯定會胖的 紅糖的營養成分比白糖多, 如所含的鈣比白糖多2倍, 含鐵比白糖多1倍。 紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素, 這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。 另外, 紅糖性溫, 具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。 民間驗方中也常用紅糖來治療痛經、崩漏、產後血虧等症。

紅糖還可以治療產婦的貧血。

2.每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的, 不會發胖, 他能促進血紅細胞的分裂, 使身體內血液的品質得到保證。 但是建議你不要在睡前喝, 那樣很可能會使體內糖儲量過大, 長期如此有可能會導致糖尿病, 同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。 你可在睡前喝適量白開水, 這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝, 隨著早晨的排尿, 就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外, 這樣對身體是有好處的。

3.經常喝會發胖, 紅糖是溫熱性質的, 這個不要亂喝, 一般女性都是寒涼體質喝紅糖很好, 例假期間少喝, 那樣催進流血, 會造成貧血。

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