小米南瓜粥的禁忌有哪些？

小米南瓜粥養生保健效果是比較好的， 可以幫助我們開胃保健， 同時還有很好的補益氣血效果， 但是有些人食用南瓜可能會出現過敏的現象， 而且也要注意這不能夠搭配魚肉菠菜這些食物。

1、南瓜也有可能成為過敏原， 所以對南瓜過敏的人不宜吃南瓜粥。 對南瓜過敏的人食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群要避免食用南瓜及南瓜製品。

2、熬煮小米南瓜粥的時候同樣也不可以加紅棗， 紅棗和南瓜一起吃會破壞維生素C， 另外也會加重消化不良的症狀。

3、吃小米南瓜粥的時候注意不要吃魚， 也不宜吃菠菜， 南瓜與這兩者相沖， 同食會對身體不利。

4、患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用小米南瓜粥， 以防病情惡化。

5、小米粥是涼性食物， 所以氣滯者忌用， 即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥。 還有， 體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小米。

6、小米熬粥賴氨酸含量過低， 而亮氨酸的含量又過高， 不適宜當作老人、小孩和婦女產後的主食來食用， 喝小米粥時要注意飲食搭配， 以免缺乏其他營養素。