如何治厭食症 推薦3個方法

現在很多女性朋友通過節食來減肥， 每天吃很少甚至不吃， 導致出現厭食症， 厭食症是有意造成並維持體重明顯低於正常標準為特徵的一種進食障礙， 厭食症是需要治療的， 目前治療厭食症常用的方法就是精神治療、行為治療等等， 一般治療厭食症的效果還是比較好的。

治厭食症的方法有哪些

精神治療厭食症

臨床中使用較多的為抗抑鬱藥。 病因學中認為厭食症可能與抑鬱症有關， 採用氯丙咪酸、阿密替林、多慮平等。 安定類藥物也是常用來調整病人焦慮情緒的藥物。 這兩類藥物對改善病人的抑鬱焦點情緒有肯定的作用。

最早用於治療厭食症的藥物是冬眠靈（氯丙嗪）、奮乃靜等藥， 使用小劑量， 以治療病人極度怕胖、不能客觀評價自己的體形（體相障礙）等， 在治療中也收到一定效果。 神經性厭食症的預後研究提示， 在發病約5年後， 70～75%的病人恢復。 而病程長於5年者預後不佳。 病程4～8年的病人死亡率達5～8%， 這包括由於營養不良衰竭、感染造成死亡， 也包括自殺。

行為治療厭食症

行為治療厭食症是以減輕或改善患者的症狀或不良行為為目標的一類心理治療厭食症技術的總稱， 具有針對性強、易操作、療程短、見效快等特點。 對於厭食症來說， 可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對食物的厭煩心理，

逐步改善症狀。

補鋅治療厭食症

微量元素鋅是人體必不可少的， 在人體內參與多種酶的合成。 鋅可通過其參與構成的含鋅蛋白對味覺和食欲發生作用， 從而促進食欲。 厭食症人體缺鋅， 特別是對於生長期兒童影響更為明顯。 其臨床表現是生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷癒合不良、易感染等。 因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補鋅， 治療神經性厭食症。

厭食症的預防方法有哪些

1、定時進餐， 適當控制零食

所 謂定時進餐， 就是按頓吃飯。 不暴飲暴食， 並按膳食寶塔（膳食金字塔）吃， 少吃第四餐（夜宵）。 小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐， 三餐一點形成規 律， 消化系統才能有勞有逸地“工作”， 到正餐的時候，

就會渴望進食。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的， 關鍵是零食吃得不能過多， 不能排擠正餐， 更不能代替正餐。 零食不能想吃就吃， 應該安排在兩餐之間， 或餐後進行， 否則會影響食欲。

2、節制冷飲和甜食

冷飲和甜食， 口感好， 味道香， 孩子都愛吃， 但這兩類食品均影響食欲。 中醫認為冷飲損傷脾胃， 西醫認為會降低消化道功能， 影響消化液的分泌。 甜食吃得過多也會礙胃。 這兩類食品飽腹作用強， 影響吃正餐， 所以要有節制。 最好安排在兩餐之間或餐後1小時內。

3、合理搭配、不挑食偏食

飲食合理搭配、防止挑食和偏食。

4、改善進餐環境

改善進餐環境， 保證愉快的進餐情緒。

5、作息規律

睡眠時間充足， 孩子精力旺盛， 食欲感就強;睡眠不足，

無精打采， 孩子就不會有食欲， 日久還會消瘦。 適當的活動可促進新陳代謝， 加速能量消耗， 促進食欲。 總之， 合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。 （參考網站：求醫網）

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