甜甜的糖果收到了所有孩子們的喜愛， 不過家長們都知道過多的吃糖是有危害的， 因此要控制孩子吃糖才行。 不過寶寶吃甜食具體危害有哪些大家知不知道呢？今天就來一起瞭解一下吧。
寶寶吃甜食危害多多
1、使寶貝的骨骼因脫鈣而出現骨質疏鬆
寶貝吃了過多的糖和碳水化合物， 人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸， 它們會使機體呈酸中毒狀態。 為了維持人體酸堿平衡， 體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用， 使寶貝體內的鈣質減少， 寶貝的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆。
2、是現代兒童營養不良的罪魁禍首
日新月異的各式糖果、乳類食品、巧克力、飲料……看其產品說明， 成分也很多樣， 維生素、礦物質、氨基酸等等應有盡有， 似乎多吃還可以補充營養呢！實則它們是造成現代兒童營養不良的罪魁禍首。
3、易得齲齒
甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖， 使牙齒脫鈣、軟化， 產生齲齒。
4、影響情緒和睡眠
研究發現， 甜食會降低人體的免疫力。 過多的糖分進入血液， 會刺激孩子的中樞神經系統， 使其出現煩躁、精力不集中等症狀。 睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠， 對生長發育、智力發展造成不良影響。
5、影響視覺發育
糖吃得多會增加寶寶體內血糖量， 相應地降低體液的滲透壓， 使晶狀體凸出變形，
6、降低免疫力， 容易過敏
研究指出， 甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變， 降低身體抗病能力， 更容易出現炎症、過敏等問題。
如何控制寶寶吃甜食
父母控制自己， 少買零食最好， 減少源頭。
父母之間要達成一致， 不能一個家長控制， 另外一個買， 這樣是管不住孩子的。
父母要做好表率， 自己首先要少吃甜食。
如果以上辦法都不頂用， 那就要有計劃地改變孩子的習慣：
1、準備一個可以記錄孩子每天飲食的本子或黑板。 連續幾天記錄孩子吃含糖食物的次數和量，
2、討論一下， 如何從中逐漸減去一些食物。 如果孩子能做到， 可以給予表揚。
3、如果可能， 可以和醫生探討， 由醫生推薦適合孩子吃的食物（非致齲性食物）。
