到了夏季， 很多妹子都在苦惱， 養了一冬天的膘要如何在這幾個月中減掉。 夏天， 想要美美的秀秀身材， 而不是在一旁羡慕嫉妒。 其實除了運動減肥之外， 還可哥以利用一些食物來加速減肥工作。 今天， 小編就來講講什麼食物能分解脂肪， 讓我們不用餓肚子就可以輕鬆瘦身了。
1、蘋果， 蘋果雖然常見， 但是別忘了它還有非常高的營養價值的。 蘋果具有提高腸胃功能， 加速腸胃蠕動， 可以將體內的廢氣排除。 蘋果中的蘋果酸能夠加速新陳代謝， 分解脂肪， 對於下半身肥胖的妹子們非常有效。
2、木瓜， 木瓜是一種熱量比較低的食物，
3、芹菜， 是一種不含脂肪的蔬菜， 並且含有大量的粗纖維， 可以促進腸胃的蠕動， 防止體內脂肪堆積。 裡面的葫蘆巴堿可以抑制脂肪的生成。
4、薏仁， 具有降低血脂以及血糖的功能， 可以加速新陳代謝， 熱量低， 裡面的粗纖維較多， 能夠改善便秘， 排毒的功效。
5、紅棗， 含有豐富的蛋白質以及各種微量元素， 可以促進腸胃的運動， 幫助營養的吸收， 最主要的一點就是能夠降低膽固醇， 從而起到分解脂肪的作用。
想要在夏季秀好身材的妹子們， 這些食物可以統統吃起來了。 不僅可以滿足美味的要求， 還可以瘦身， 一舉兩得。
