大多數女性都有痛經的經歷， 有的人是比較輕微的疼痛腰酸， 可有的人卻是痛到臉色發白， 甚至滿地打滾。 有的人忍不住痛就會選擇去藥房買點止痛片來吃， 但是是藥都有三分毒， 痛經的女性最好還是到醫院先檢查痛經的原因。
女性痛經吃止痛藥是不好的， 因為止痛藥的效果是只能是暫時的止住了疼痛， 不能很好的解決根本的問題， 並且吃止痛藥的話， 可能會導致我們人體的內分泌出現失調的情況。
止痛藥一般是用布洛芬、酮洛芬這一類前列腺素的抑制劑。 這些抑制劑也有副作用，
痛經怎麼辦？
保持溫暖
護理要點為加熱身體， 用熱水泡腳， 多喝熱水、多穿衣服等， 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮， 進而減輕疼痛。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
喝紅糖姜水
很多女性在經期喜歡喝紅糖姜水， 對抗痛經的一個有效食物即紅糖， 因其具有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀等功效， 可有效緩解女性經期疼痛症狀， 對身體健康有很大幫助。
練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢，
指壓法
足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
