夏天天氣非常炎熱， 人們很容易出現中暑的症狀。 中暑是高溫環境下， 人體產生的嚴重不良反應。 當人們中暑以後， 會出現一些很明顯的不適症狀， 嚴重影響了人們的日常工作和生活， 因此人們在夏天一定要多加注意防暑降溫。 那麼中暑有什麼特點呢？你知道它有什麼特別的表現嗎？
中暑有什麼特點？
中暑是人在高溫影響下而發生的體溫調解功能障礙， 水電解質酸堿平衡發生紊亂， 心血管中樞神經系統功能失調的一組疾病。
（1）先兆中暑
在高溫環境中活動一段時間後， 出現大量汗出， 口渴， 頭暈，
（2）輕症中暑
在先兆中暑的基礎上， 出現體溫升高， 可達38.5C以上， 面色潮紅， 胸悶， 皮膚灼熱， 或見迴圈衰竭的早期症狀， 如面色蒼白， 血壓下降等。
（3）中症中暑
在上述表現的基礎上， 進一步出現昏厥， 昏迷， 痙攣， 高熱。
預防中暑小妙招
1、多喝水
在大多數情況下， 多喝水對身體總歸沒壞處。 在高溫時候， 多喝水能夠及時補充體內水分。 或者可以在白開水中加入少量的鹽， 這樣能夠幫助補充體內的鈣等物質和一些微量元素， 同時， 能夠預防中暑。
2、穿寬鬆的衣服
在炎熱的夏天， 穿寬鬆的衣服有助於體內的熱量散發， 同時也可以使汗液得到快速的揮發。
3、多吃蔬菜水果和補充蛋白
新鮮的蔬菜和水果， 例如番茄、西瓜、苦瓜， 能夠預防中暑。 同時在炎熱的天氣， 要補充足夠的蛋白質， 可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。
4、常備防暑藥品
在外出的時候， 可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的藥物， 例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等， 在頭暈時抹一抹， 能夠防止中暑。
防暑消暑的食物
1、苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效， 還能促進食欲， 是不錯的消暑的食物。
2、西瓜
西瓜性甘， 能夠清熱解暑， 對於心煩意亂、口感乾燥， 喉嚨痛有很好的食療功效。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒的功效， 在炎熱的夏天， 不妨喝一碗綠豆湯， 能夠降火消暑。 （參考網站：人民網）
