常吃單面煎雞蛋易脫髮 脫髮的預防法

很多年輕人開始脫髮， 剛開始還不是很在意， 不過這頭髮越掉越多。 你知道脫髮是什麼原因引起的嗎？要怎麼治療呢？下面一起來看看脫髮的原因及治療， 希望能幫助脫髮的朋友。

常吃單面煎雞蛋容易脫髮

生的雞蛋蛋白中有一種成分會阻礙生物素（biotin）的吸收。 生物素是一種B族維生素， 又叫維生素B7或者維生素H。 它在雞蛋黃中比較豐富。 不過， 如果吃生雞蛋， 不僅雞蛋中的生物素難以吸收， 其他食物中的生物素也被抑制。 如果連續幾個月每天吃兩個甚至更多的生雞蛋， 就可能導致生物素嚴重缺乏，

出現明顯症鼻子、嘴等處出現紅色鱗屑性皮疹等。 這些症狀包括脫髮、頭髮褪色， 以及眼睛、白酶活性， 從而影響蛋白質的消化吸收。 此外， 雞蛋蛋白中還有一些蛋白酶抑制劑， 如果沒有被加熱失活， 就可能抑制消化道內的蛋考慮到人們的食物中會含有大量蛋白， 而這種抑制只是有一定的程度， 影響有限。

脫髮的西醫分型

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌， 頭髮光亮， 稀疏而細， 或者頭髮乾燥， 頭屑多， 無光澤， 稀疏纖細。

2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷， 抑制了毛母細胞正常分裂， 使毛囊處於休克狀態而導致脫髮， 如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物， 堵塞毛囊導致脫髮

7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的， 一般男性呈顯性遺傳， 女性呈陰性遺傳。

常用防脫髮方法

治療頭髮稀薄

具有酸性體質的， 或體內缺少某些營養和鈣的人， 頭髮總是較為稀薄。 這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 同時每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以獲得改善。

按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後， 將雙手十指插入發內， 從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，

每次2分鐘至4分鐘。 經常按摩頭皮， 可改善頭皮營養， 調節皮脂分泌， 促進頭皮血液迴圈， 增進局部的新陳代謝。 梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。

戒煙忌酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。 熱白酒會使頭皮產生濕氣， 引起脫髮。