大蒜具有良好的殺菌功效， 適當的食用大蒜能夠對人體內有毒菌類起到抑制的作用， 有利於人體健康。 其剁碎外敷也能起到相同的效果， 同時， 醋也有殺菌的作用， 兩者搭配， 達到雙重的效果。 而且， 灰指甲本身就是由於某種菌類感染所導致的， 因此說， 醋泡大蒜能夠對治療灰指甲起到積極有效的作用。
灰指甲是真菌感染所致， 由於患甲嚴重增厚， 一般的低滲透藥物不能有效滲入， 故療效不明顯。 用醋蒜液浸泡、外敷滲透性強， 療效明顯。 醋含有醋酸， 外用有抑菌、殺菌的作用；大蒜含有大蒜素， 有強烈的殺菌解毒作用，
首先， 根據實際情況取適量的大蒜， 剝皮。 然後， 取蒜瓣拍成蒜泥， 最後， 把蒜泥浸泡在適量的的食醋中密封， 泡1至2天即成醋蒜液。 把長了灰指甲的部位先用溫水浸泡15分鐘， 再浸泡入這種蒜泥醋溶液中。 每天早晚泡2次， 每次不少於20分鐘， 泡過後用棉球蘸醋蒜液包裹於患處。
一般一周左右會有明顯效果。 堅持至少兩個月， 對付灰指甲絕對有效。 這是一個需要長期堅持的方法， 不能三天打魚兩天曬網。 除了手指頭會掉皮之外， 無任何副作用。 對改善灰指甲症狀和輔助治療灰指甲十分有效。
灰指甲非常影響指甲美觀， 又很難痊癒， 市面上治療灰指甲的藥物一般都不便宜。 民間一直流傳著用醋蒜自療灰指甲的偏方，
