我們都知道足部連接了我們身體多處穴位， 很多人都不注重保養足部， 導致各種身體疾病的發生， 那麼足部究竟要怎麼保養呢？接下來就一起來看看吧。
不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經有乾燥的感覺了， 所以有起皮， 但絕對不要隨便拉扯起皮， 因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。
適當去角質
一周可去角質兩次， 去角質時機在沐浴時， 在皮膚濕潤後， 可利用刷具或使用專用磨砂膏搭配浮石， 以畫圈方式磨去粗皮， 之後擦上厚厚保養品來保養可選擇含維它命A、C、E、酪梨油的保養品。
清新護理
待所有的保養程式完畢後， 就要進入最後的階段， 雙腳因為長年累月埋在鞋子裡， 難免產生一些雜味， 這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了， 平日也可以噴灑一些在鞋子裡， 以消除異味。
洗澡加精油
洗澡時加入保濕成份沐浴油或植物精油， 洗完澡趁皮膚仍留有水分時擦上身體保濕乳， 可以選用具防止水分蒸發的保養品， 如凡士林、嬰兒油、綿羊油、或含有保濕效果的保養品， 如杏仁油、荷荷葩油、維他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、蘆薈等， 使之在表皮上形成保濕層防止水份散失。 指甲邊緣皮脂腺更少， 每天按摩指甲邊緣，
不要長時間穿高跟鞋和涼鞋
因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護， 長時間的穿著容易產生乾燥問題， 最好的就上選擇透氣好的鞋襪， 可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。
洗澡後的時間是保養的黃金時間
當剛洗好澡時， 肌膚相對較柔軟， 毛孔張開更容易吸收保養品， 這時角質含水量較高， 使用高油脂的保養品加強保濕， 更可以維持角質層的滋潤， 增加柔軟， 如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。 塗抹後最好用保鮮膜包裹雙足並穿上襪子， 6到8小時後， 美白保濕效果會更好的！
