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中醫將感冒分為五種 按摩+食療效果更好

感冒是我們生活中最常見的一種疾病, 那麼預防感冒的具體方法都有哪些呢?

中醫將感冒分為五種

風寒感冒:病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外, 還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。 這種感冒與病人感受風寒有關。

風熱感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外, 還有發熱重、痰液粘稠呈黃色等特點。

暑濕感冒:病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。 此類型感冒多發生在夏季。

暑熱感冒:發熱, 偶爾怕風, 心煩、汗出口幹, 喉嚨疼, 流鼻涕, 咳濃痰,

舌苔較薄, 脈象主要為浮脈或數脈。

時行感冒:病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振, 嬰幼兒或老年人可能併發肺炎或心力衰竭等症狀。

中醫按摩預防感冒的方法

點揉風池穴

作用:能起到清熱疏風解表的作用, 特別適合風熱感冒。

按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣, 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴, 用指頭用力揉動數十次。

揉大椎穴

作用:可起到預防和治療感冒的作用, 特別適合治療感冒後高熱不退。

按摩手法:該穴在頸後正中, 一個較大的骨頭突起的下緣, 即第七頸椎棘突的下緣。 用一手食、中兩指, 用力按住大椎穴,

揉動100至200次。

拿肩井穴

作用:能起到疏風散寒解表的作用, 特別適合風寒感冒。

按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部, 肌肉較豐富的地方。 兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。 拇指在前, 食、中指在後, 提拿10次即可。

點揉足三裡穴

按摩手法:小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭, 在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。 用一手食、中兩指, 用力點住同側足三裡穴, 慢慢揉動數十次。 再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。

作用:足三裡是“強壯穴”, 有疏風散寒、扶正祛邪的作用, 可調節機體免疫力, 預防感冒。

中醫預防感冒的茶飲

蔥白飲:大蔥白100克, 切碎煎湯, 趁熱飲。

薑茶飲:生薑10片, 茶葉7克, 煎湯, 趁熱飲。

薑棗飲:生薑5片, 大棗10枚, 煎湯, 趁熱飲。

蘿蔔飲:蘿蔔適量, 切片煎湯, 加食醋少許, 趁熱飲。

三辣飲:大蒜、蔥白、生薑各適量, 煎湯, 趁熱飲。

桔皮飲:鮮桔皮50克, 糖適量, 開水沖泡代茶飲。

菊花飲:菊花6克, 開水沖泡代茶飲。

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