一般食物都是有美容功效的， 胡蘿蔔尤其明顯。 斑點大多是因為黑色素沉澱， 也有關於胡蘿蔔祛斑的說法。 嚴格來說， 胡蘿蔔祛斑有一定效果， 但是還是要因人而異， 也有人吃胡蘿蔔祛斑不明顯。
1.胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 其在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10毫升~30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍 臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
2.將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每天早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部.此外,每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用.因為胡蘿蔔含有很多的維生素a原.維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健肌膚的作用,並可防治肌膚粗糙及雀斑.
3.堅持每天一杯胡蘿蔔汁是可以達到祛斑的效果的,但是要注意每天要用防曬霜,紫外線是斑我最大的禍手,晚上用胡蘿蔔汁做面膜時可以加一粒維生素E進去,效果會更好.胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁， 由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質， 因而具有明目、美容等多種營養價值。
