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坐月子能吃薑蔥蒜的嗎?

坐月子時期, 女性朋友們要注意哪一些飲食問題, 是會對自己造成不良影響的, 其實產婦是可以適當的吃蔥薑蒜的, 但是要注意只是作為一種調味料, 適當的飲用, 不適合過多飲用, 因為過多吃了容易造成上火, 也會影響到寶寶的哺乳。

1、產婦能吃姜蔥蒜嗎?產婦應慎吃薑蔥蒜, 因為薑蔥蒜是辛辣溫燥食物, 媽咪吃了後很容易上火, 媽咪有火會通過乳汁影響嬰兒, 對嬰兒健康不利。

2、產婦慎吃蔥薑蒜的原因:辛辣溫燥食物可使產婦內生熱, 產婦因此上火, 出現口舌生瘡, 大便秘結及痔瘡等。 給寶寶授乳的媽媽有內熱, 能夠通過乳汁影響嬰兒, 使寶寶體內也生熱。 因此, 產婦飲食宜清淡溫和, 特別在產後5-7天之內, 應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主, 儘量少吃吃蔥薑蒜。

3、除此, 姜是辛溫之物, 吃薑一次不宜過多, 過多的姜醋會增加血性惡露。

4、產婦正確吃蔥薑蒜的方法:如果惡露突然增多或顏色變鮮紅, 應暫時停止或減少分量。 要適時、適量、適度食薑。 適時:待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。 適量:以隔天小半碗或一碗薑醋的量為宜, 不宜飲用濃薑汁。 適度:指飲用時間不宜太長, —般持續10天左右即可。 陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。

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