相信大家在平時的時候因為走路不小心或者是其他方面的問題, 很容易遇到骨折的現象, 在骨折了以後飲食方面可以多喝一些牛奶或者骨頭湯等等, 另外就是多吃一些可促進骨骼恢復的食物, 特別是補鈣的食物最能夠增加骨骼的恢復, 讓骨骼變得更加健壯。
補鈣, 多喝牛奶, 多喝各種骨頭湯。
為了促進骨折癒合 ,骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段 ,根據病情的發展 ,配以不同的食物 ,以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期 ( 1- 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期治療以活血化瘀 ,行氣消散為主。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。 飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質。