寶寶在飲食上， 都是不能隨意選擇的， 因為不同的食物在功效和作用上的不同， 導致人們在食物選擇的時候， 也要謹慎的選擇。 蛋黃果是一種非常好吃， 類似蛋黃的水果， 那麼對於寶寶來說， 是不是可以吃蛋黃果呢？蛋黃果有哪些功效與作用？
寶寶可以吃蛋黃果嗎
蛋黃果是一種熱帶的水果， 蛋黃果的果實於12月開始成熟， 橢圓形或卵形， 果頂長尖， 成熟的蛋黃果的外皮是橙黃色的， 並且外皮很光滑， 蛋黃果的果肉是橙黃色， 帶粉狀組織， 柔軟而缺乏水分， 極似煮熟卵黃， 微帶甘味。 對於這種類似蛋黃的甜甜的、軟軟的水果，
蛋黃果的營養價值
1、蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質元素和氨基酸， 對於身體的補充是非常好處的， 可以起到調節的作用。
2、水果一般都助於排泄， 可以潤滑腸道， 對於及時排出害物質是非常幫助的， 而蛋黃果也不例外。
3、吃蛋黃果可以起到美容的功效， 對於皮膚美白來說是非常幫助的。
4、食用蛋黃果可以助於消化開胃，
1、腸胃功能弱的小孩
由於蛋黃果中果膠含量多， 多吃可能導致腸胃消化不良， 可能引起腹瀉症狀， 腸胃功能不好的小孩最好少吃或者不吃， 腸胃健康後再食用。
2、對蛋黃果過敏的小孩
蛋黃果也可能是一些小孩的過敏原。 如果明確小孩對蛋黃果過敏就一定不要食用， 若第一次嘗試給小孩吃， 可以少吃一些， 觀察是否有過敏症狀， 如果出現瘙癢， 起紅斑等過敏現象者要立即停止食用並及時就醫， 如果小孩吃蛋黃果不過敏， 則可以多吃少量食用。
蛋黃果的食用方法
1、蛋黃果果醬：蛋黃果可以取果肉做成果醬食用。
2、蛋黃果飲用：蛋黃果可以釀製成蛋黃果飲料或者果酒飲用。
3、蛋黃果涼拌：蛋黃果還可以去果肉切成小塊搭配其他水果拌沙拉醬食用。
