感冒時可以吃水果嗎？

感冒是一件非常難受的事情， 但是一年四季其實很多時候稍不注意的話， 就容易受到感冒的影響， 因此平時生活當中一定要注重預防感冒的發生， 除此之外感冒之後也要講究正確的治療方法， 飲食問題更要講究， 而感冒時是否可以吃水果呢？下面就為大家來詳細介紹。

感冒時候當然是可以吃水果啦， 但是要注意一些水果的選擇， 多吃一些有助於幫助恢復的水果， 比如西瓜， 其實西瓜是比較適合食用的， 因為西瓜具有清熱解暑、除煩止渴以及利小便的功效， 感冒加重時人很容易出現口渴、咽痛或者是高燒等問題，

還有可以吃梨子， 梨具有很好的清熱化痰效果， 而且性涼味甘， 對於風熱感冒以及感冒時出現的發熱口幹、咳嗽痰多等都有很好的緩解以及輔助治療作用， 同時其中含有多種維生素， 容易被人體吸收， 能夠改善感冒期間飲食不佳的情況。

檸檬在感冒期間食用也是比較好的， 因為檸檬當中會含有比較豐富的營養物質， 像維生素礦物質檸檬酸纖維質等這些物質， 對於幫助治療和緩解感冒有很好的作用， 可以有效的對抗感冒病毒， 提高人體的免疫能力， 所以感冒期間當然可以吃這些水果啦。