孕期更易脫髮 這樣洗頭可有效預防

懷孕期間， 有些女性在妊娠期間會比較頻繁的掉發， 面對這樣的問題， 很多女性都很擔心是不是因為孕期營養不良導致的孕期脫髮。

孕期更易脫髮

近年來， 經過多位專家的深入研究， 發現在懷孕期間會脫髮的女性還是占少數的， 事實上， 在孕期， 大多數的孕婦體內都會分泌更多的荷爾蒙， 而這種激素發生的變化會使得女性的頭髮看起來比沒懷孕的時候更加健康。 調查研究表明， 孕期脫髮的發生率遠遠低於產後脫髮。

導致女性在妊娠期間脫髮的原因有很多， 其中最主要的原因是孕婦在懷孕期間，

體內的黃體酮（又叫做孕酮）水準會比平時要高， 如果懷孕的女性本身頭髮就比較乾枯， 那麼在這種激素的影響下， 就會變得更加乾枯。 如果是這種原因導致的孕期脫髮， 那麼這類型的孕婦在妊娠中晚期脫髮現象會更加嚴重， 但是事實上， 並不是直接連根脫髮， 而是在發根處斷掉， 這樣的掉發現象看起來就會像脫髮一樣。

此外， 孕期脫髮的另外一個重要原因是， 女性在懷孕期間過度的抑鬱， 情緒不好。 所以， 准媽媽在懷孕期間一定要保持心情愉悅。 對於有些到了懷孕中晚期脫髮現象比較嚴重的女性， 這類女性掉發的原因主要是在懷孕早期， 體內各種激素的水準會發生變化， 使得有些已經壽命該掉的頭髮延長了壽命，

一般受到激素的影響， 頭髮的壽命可以延長半年， 於是到了懷孕中後期， 孕婦的脫髮現象就會比較嚴重， 但是在分娩之後， 女性體內的各種激素水準會逐漸恢復正常， 到那個時候， 女性的脫髮問題就會消失。 所以， 如果是這種原因導致的孕期脫髮， 懷孕期間的女性不用過於擔心， 而應該保持放鬆的心情， 防止心情過於緊張加重脫髮。

治療脫髮須對症

外用藥塗抹：對早期輕、中度脫髮有一定的療效， 通常治療3-6月後才能起效， 但不適用於已經壞死的毛囊。

中醫調理：中醫認為補腎能促進頭髮生長， 但是不少男性脫髮患者本身雄激素水準較高或對雄激素的敏感性增高， 補腎會導致部分男型脫髮的進一步加重。

頭皮注射：針對頭皮有炎症、頭油多、頭皮屑等有一定的效果， 但對促進頭髮生長效果不明顯。

自體毛髮移植：將患者後枕部健康毛囊移植到脫髮部位， 植發後新長出來的頭髮保留原生態的特性。 現在醫學上比較推崇單位毛囊提取術（FUE）和單位毛囊加密術（EXT）。 但前提是自身後枕部需要有足夠的毛囊資源。

注意五細節可預防脫髮

應對脫髮問題， 一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查， 瞭解看是什麼煙癮導致脫髮， 並且謹遵醫囑。 此外， 婦產科專家提出， 生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脫髮。

① 懷孕期間， 女性不宜經常梳頭；

② 平時不要太用力的拉拽頭髮， 防止頭髮被拉拽導致脫髮；

③ 使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的，

不要選擇香味太濃的， 或者刺激性太強的洗髮水；

④ 如果有出現脫髮現象， 可以到理髮店諮詢專業的理髮師；

⑤ 孕期不要染髮， 因為女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感， 而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。

孕婦怎麼洗頭髮

除了做好相關的預防工作， 孕期還要注意洗頭髮的方式：

短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗， 可坐在高度適宜， 可讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。

長髮的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短， 比較清爽好洗， 等生完之後再留長好了。 至於懷孕後期的孕媽咪， 大腹便便， 無論長髮或短髮都不好洗。 這段時期， 孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭，

或者請准爸爸幫忙洗頭， 來增進夫妻感情。