人們都知道， 精神壓力和情緒刺激會引起脫髮， 嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致局部頭皮光禿的情況。 另一方面， 營養不良也會引起脫髮。 比如說， 在明顯缺乏蛋白質的情況下， 頭髮不僅生長緩慢， 還容易脫落， 而且發質變差， 頭髮變細、發脆、枯乾、顏色變淺。
一般脫髮可分成兩種基本類型：
由於毛囊受損造成的永久性脫髮， 和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。
永久性脫髮即常見的男性禿頂。 在某些歐洲國家， 男性的禿頂率高達40%。 永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是漸漸產生的。 開始時，
除此以外， 多種皮膚病或皮膚受傷留下的瘢痕， 天生頭髮發育不良， 以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可造成永久性脫髮。
導致脫髮的原因， 除了遺傳， 還有以下幾種情況：
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品。 劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質， 長期使用會導致發質變脆弱， 帶來脫髮。 不過這種傷害是可以逆轉的， 只要認真護理頭髮便可改善。
2、髮型太緊：近來， 又開始流行辮子紮得很緊的髮型。 但是髮型梳得太緊會傷害發根，
3、更年期：很多研究發現， 掉發是絕經期的普遍症狀。 這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡， 情緒波動大， 壓力大。 要想避免這一情況， 最重要的是維持好激素平衡。
4、免疫系統疾病：免疫系統疾病， 如白癜風， 紅斑性狼瘡等會導致斑禿， 也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。 這種情況在男女老少中都會出現。
5、體重急劇減少：減肥過快， 也會導致脫髮。 不過這種脫髮一般都能自我修復， 因此不必驚慌。 但如果這種體重減少是因為厭食症等飲食紊亂情況引起的， 則需要引起警惕， 因為飲食紊亂， 會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，
6、甲狀腺疾病：甲狀腺功能異常也是脫髮的常見原因。 無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫髮。 出現這種情況必須先治病。
預防禿頂的幾個好方法
1、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷， 免得損傷發質。
2、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有益於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4-7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮， 洗髮用品宜選用優質洗髮液（水）， 不宜用脫脂性較強的洗髮劑。 洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 以將剩餘的水分吸掉， 最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，
4、除壓抑感
精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平常生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
