紅豆薏米芡實粉不僅味道清香， 而且具有豐富的營養價值， 能夠有效補充人體所需營養成分， 對人體發揮積極有效的作用。 其中製作方法簡單易於操作， 可以在家嘗試進行， 而且一次製作， 可以多次食用， 放在乾淨容器中封存， 置於陰涼處保存， 加入適量的熱水沖泡， 可以作為早餐飲用， 接下來就給大家詳細介紹如何做紅豆薏米芡實粉。
1.將顆粒飽滿的紅豆、薏米和芡實分別放在水中浸泡。
2.把它們撈出瀝幹後備用。
3.準備乾淨的鍋， 等鍋熱後， 放入紅豆、薏米以及芡實， 小火進行翻炒， 一定要不停地翻炒，
4.根據實際情況， 直至炒熟後， 即可關火。
5.將紅豆、薏米以及芡實晾涼後， 放在攪拌機中， 或者用其他工具， 研磨成粉。
6.放在乾淨密閉容器中進行保存。
紅豆薏米芡實粉可以加入適量的熱水沖泡， 一定要記住不能用沸水沖泡， 否則會損失其營養價值。 同時， 在沖泡的過程中， 要不停地攪拌， 以免結塊， 喝起來口感不好。 可以根據自身喜好加入蜂蜜或者冰糖， 均勻攪拌後， 進行飲用。
適當地食用紅豆薏米芡實粉能夠對人體發揮積極有效的作用， 不僅可以有效排除人體有毒物質， 還能夠起到很好的消除浮腫， 美容養顏的效果， 在一定程度上， 對減肥也能起到積極的作用。 同時， 還能夠對降低人體血糖起到較高的效果， 特別適合高血壓的朋友食用。
以上就是關於紅豆薏米芡實粉的具體操作方法， 相信你經過上述介紹一定能夠製作出美味清香的紅豆薏米芡實粉， 在家嘗試製作， 還可以根據自身口味和偏向進行， 快快嘗試製作吧！
