玉米紅豆粥是比較好的一種飲食搭配方式， 薏米以及紅豆對幫助排毒， 排出身體的濕氣都可以達到很好的效果， 所以科學的飲用對我們的身體健康自然是比較好的， 但是作為營養價值高的食物， 不見得天天食用就有利於健康， 而且如果違反飲食禁忌， 反而會對身體造成危害。
其實薏米紅豆粥， 食療保健功效是比較高的， 但是我們都知道其每個人的身體情況不一樣， 所以盲目的食用或者不瞭解一些禁忌的問題吧， 會對自己的健康產生不良的影響， 例如孕婦就不適合吃薏米紅豆粥， 因為薏米屬於寒涼性質的，
再者就是如果說本來消化能力就差， 此時食用薏米紅豆粥也會對自己的消化造成影響， 因為薏米當中含有的糖類粘度是比較高的， 如果過多的食用， 那麼對消化功能也會產生影響， 那些消化吸收能力比較弱的人， 食用了薏米紅豆粥後， 容易出現各種不適不舒服的情況。
除了不適合天天食用之外， 還有女性如果處在經期的時候， 也不適合食用薏米紅豆粥， 因為經期本來女性的身體其實都是比較虛弱的， 很容易受到各種病症的影響， 薏米容易導致身體冷虛， 如果女性屬於虛寒體質的話， 還可能會影響到經期， 所以好的食物，
