薏米綠豆百合粥功效有哪些？

薏米綠豆百合粥， 養生保健價值比較高， 因為薏米綠豆其實這些食材， 都可以稱得上是有利於身體健康的五穀雜糧， 能夠對我們的身體保健， 以及一些疾病的預防發揮很好的效果， 下面就來瞭解一下薏米綠豆百合粥的功效作用。

薏米綠豆百合粥， 其實可以起到很好的祛濕解毒效果， 薏米當中含有豐富的碳水化合物， 脂肪、蛋白質， 而且薏米還可以很好的幫助， 抑制預防腫瘤， 對腫瘤病人而言， 食用薏米也是比較好的， 同時還可以促進新陳代謝， 避免腸胃負擔， 是很好的清熱排膿， 利水排毒的保健食物。

而綠豆營養也是比較豐富的， 能夠起到很好的降血脂， 降低膽固醇的功效作用， 同時還可以起到很好的清熱排毒效果， 因為綠豆味甘性涼， 能夠清暑除煩， 止渴健胃， 改善水腫， 腹脹的情況， 當然也需要注意因為綠豆性寒， 所以如果說體質比較虛寒的人也要注意， 不適宜過多的食用， 以免對健康產生不利的影響。

百合的功效價值也是很高的， 具有很好的營養滋補效果， 對病後體質虛弱或者神經衰弱的人來講， 其實食用百合有很好的輔助治療功效， 同時還能夠幫助止咳之選開胃安神， 所以說， 薏米綠豆百合粥保健價值是很高的。