1精神壓力大引起的口苦口臭
現代人工作、生活、學習壓力大， 生活不規律， 經常加班熬夜導致睡眠不足， 加上缺乏運動， 過度抽煙喝酒， 若經常如此， 發生口苦口臭的現象在所難免。
2口腔疾病引起的口苦口臭
如果口腔患有炎症， 存牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等口腔問題， 通常會出現口苦口臭現象， 此時建議大家去醫院口腔科治療。
3腸胃功能差引起的口苦口臭
久坐不動或飲食不當， 容易使腸胃消化功能異常， 使進食的食物在胃腸停留時間過長， 從而極易產生濕熱，
4肝功能差引起的口苦口臭
肝主疏泄， 參與身體的情志、氣血、膽汁等代謝， 每天晚上11點-1點是肝工作的時間， 如果睡眠不足， 或會出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆等現象， 導致肝功能下降， 進而引發口苦口臭。
5慢性疾病引起的口苦口臭
有些慢性疾病也會導致口苦口臭的發生， 如糖尿病等， 如果長期感到口苦， 並嘗試簡單治療也不怎麼起作用， 建議去醫院做個身體檢查。
如何有效預防口苦口臭？1預防口苦口臭可吃點話梅， 嚼點口香糖
口腔唾液被稱為口腔的天然清潔劑， 吃點酸酸的話梅有助於口腔唾液的分泌。 而平時嚼下無糖、無香精的口香糖也有助於清除口腔異味。
2預防口苦口臭使用漱口水
如果擔心有口苦口臭現象， 建議購買一些漱口水， 刷牙後使用有助於口腔清潔。 不過在購買漱口水時建議買沒有酒精含量的， 不含刺激性成分的。
3預防口苦口臭建議調整飲食結構
少吃辛辣刺激食物， 少吃碳酸飲料， 平時多注意清淡飲食， 戒除抽煙喝酒的壞習慣， 不要過分節食。
4預防口苦口臭建議多鍛煉身體
經常參加體育鍛煉有助腸胃蠕動， 改善消化不良等問題， 提高腸胃功能， 從而有助於緩解口苦口臭現象。
5預防口苦口臭建議定期洗牙
即使我們天天都很認真地刷牙、漱口， 但仍然免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石， 久而久之就容易引發牙齦炎、牙周炎等疾病，
