寶寶是每個家裡的寶， 在平時寶寶的健康也是我們最為在意的， 可是在寶寶的成長過程當中， 也會出現睡覺磨牙的情況， 這也是一種身體不健康的表現， 我們要重視， 而且也要進行合理的調理和治療。
寶寶磨牙正常嗎
幼兒會被磨牙的動作和聲音驚醒， 是夜醒和睡不安穩的原因之一；磨牙頻繁會損害牙齒（3歲前影響較少）；嚴重時會引起口腔肌肉疼痛和頭痛。
寶寶磨牙的原因
1、消化道功能障礙：如消化不良， 晚飯吃得過飽， 睡前進食過多， 均可引起夜間磨牙。 腸道寄生蟲， 尤其是蛔蟲感染， 也可引起磨牙，
2、神經過度興奮：有些由於白天兒童玩得過度， 過於興奮或過於疲勞， 或是幼稚園和家長給孩子的學習壓力過重， 父母態度粗暴， 睡前過度興奮或看了緊張的影視片， 這些都會使兒童入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態， 導致磨牙。 佝僂病患兒血鈣偏低， 也可出現磨牙， 這類患兒用維生素D及鈣劑治療往往有一定療效。
3、口腔疾患：齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當、換牙時咬合關係不協調等。 對於磨牙患兒， 應盡可能找到病因， 然後對症治療。 有少數找不到原因， 似與遺傳有關。 夜間磨牙的害處， 除牙齒相互摩擦產生刺耳聲音， 影響家人入睡外， 更重要的是長期的磨牙， 牙齒相互摩擦， 可使牙尖磨損變平，
寶寶磨牙怎麼辦
1、可以給寶寶營造舒適的環境， 讓孩子以良好的精神狀態進入睡眠。 晚間少看電視， 避免過度興奮；
2、在飲食上做好調整。 宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡。 此外， 孩子吃飯還要定時定量， 睡前不要再吃零食。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品， 這些食物熱量高， 體內濕熱過盛， 更容易生病。
3、適度使用牙墊。 可以請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，
4、適度按摩。 爸爸媽媽可以每天幫寶寶進行按摩， 即搓熱手心放在寶寶肚臍處以順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 這樣做可以幫助寶寶的腸胃蠕動， 間接減少磨牙狀況。
寶寶磨牙的注意事項
1、睡前儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、多吃些含維生素豐富的食物。 儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
3、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛， 最好是嘴唇相合， 牙齒相離。
4、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞， 可鎮定嘴巴。
5、熱敷上下顎，
