薄荷葉泡水的功效以及方法

薄荷的作用

薄荷是一種草本植物， 唇形狀， 那種涼涼的味道讓人永生難忘， 薄荷可以疏風散熱， 增強食欲， 幫助消化。

經常拿薄荷葉用作於食材， 或者用來泡茶， 那味道更是別具一格。 而有些人只知道薄荷葉泡茶味道非常好， 但卻不知道其功效是如何的。

古代《千金方》中就有記載薄荷涼茶有清涼解暑， 通體舒坦， 精力倍增的功效， 這說明在許多年以前已被人們用作茶飲。 而近年來許多人都已只知道薄荷泡茶的食用方法， 但卻不知道如何製作才能最正確的， 下面就來為大家講述一下如何製作薄荷茶。

薄荷葉茶的製作

首先去幾片薄荷葉， 以及適當的綠茶， 然後將剛煮開的水進行沖泡， 等待葉片開始舒展之後即可。 此時的薄荷茶會帶著獨特的芳香， 讓人難以自拔。 如喝不習慣的人們， 可以在薄荷涼茶內放一些其他花草或者蜂蜜， 檸檬等， 也可以將薄荷葉直接泡水飲用， 都是不錯的選擇。

當夏天時分， 可以讓薄荷茶涼了以後再飲用， 不僅消暑清涼， 又能緩解食欲不振的現象， 同時還會起到提神醒腦的功效， 是夏季飲品的最佳之選。 但在飲用過程中， 也需要注意一點， 由於薄荷葉是屬於涼性， 因此切勿飲用過多， 避免產生不良的反應。

小問題：薄荷葉可以和其他花草搭配嗎?

薄荷葉既可作為調味劑， 又可作香料， 還可配酒、沖茶等;能與多種花草進行組合搭配，

並能增色不少哦。

泡茶適宜搭配

薄荷葉+玫瑰花：能強化心臟及大腦功能， 提神醒腦， 增強活力， 強化中樞神經並能促進血液迴圈。 適合腦力勞動者飲用。

薄荷葉+迷迭香：幫助醒腦， 提升不振倦怠的心情， 身體。

從古到今， 薄荷是香草中最為人所熟知， 且運用相當廣泛的香草植物， 不論是在生活中， 還是醫學領域裡它都佔有不可取代的位置!所以， 我們必須熟悉瞭解薄荷葉泡水的神奇功效， 以及它是否能長期飲用， 能否成為我們的健康的好幫手!

薄荷葉泡水夏季消暑

在炎熱的夏日裡， 很多人喜歡把薄荷葉在陽光下曬乾後泡水或是直接泡水飲用， 因為薄荷葉不僅能鎮靜緊張情緒、促進新陳代謝，

還能冰涼解毒， 清涼止渴， 令人提振精神， 暑氣全消。 在悶熱得毫無食欲的夏日裡， 冰甜美味的霜淇淋和小孩都愛不釋手的冰涼點心都無法吸引你時， 若能來一杯這樣誘人的清涼劑， 必定讓午後的休閒時光更加安逸自在。

薄荷葉泡水治感冒

薄荷又名蘇薄荷， 為常用中藥， 其提取劑為薄荷醇為清涼油的主要成分， 很多人把薄荷葉製作成茶葉以便我們飲用， 而熱的薄荷茶對於發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢、祛除風寒、舒緩感冒傷風、偏頭痛亦有很好的療效。 薄荷葉還能與洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起沖泡， 可止咳、化痰、提神， 是我們保持健康不可缺少的一員。

薄荷葉泡水有助消化

隨著我們生活節奏的加快，

人們的飲食規律也越來越紊亂， 大量的應酬給人們帶來了飲酒和吸煙過量的不良習慣， 作為我們健康的好夥伴， 而它最重要的貢獻在控制消化系統方面的急性症狀， 在餐宴後飲用薄荷茶， 可以使口氣清新、幫助消化， 緩解飲酒過量引起的頭痛、嘔吐等症狀， 有利於健胃和排毒。

薄荷葉泡水長期飲用的方法

薄荷葉為我們的健康做出了巨大的貢獻， 一般來說， 薄荷葉不含激素， 男女皆可飲用。 薄荷葉泡水或是搭配甘草、甘菊、蜂蜜和檸檬等香草， 再加入蜂蜜等開水浸泡， 加白糖適量， 待涼後飲用， 適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者， 所以它是可以長期飲用的。

薄荷葉泡水禁用的方法

這麼多薄荷葉泡水的奇妙功效，

並非它百無禁忌了， 薄荷並不一定適用于所有人群。 首先， 產婦和嬰兒切忌進食， 因為這樣會引起“退奶”情況;第二， 薄荷不能與鱉肉搭配;第三， 薄荷避免接觸眼睛， 用量過大會中毒的， 部分患者可出現喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等症狀， 所以對於以上禁忌我們一定也要遵循的。

總結：通過上面的介紹， 想必大家都瞭解到了薄荷葉泡水的方法以及它的好處了吧。 但是要提醒大家的是， 並不是所有人群都適宜食用薄荷葉泡水。 所以在食用的時候需要注意它的宜忌事項， 希望小編的介紹對大家有所幫助。