如何克服羞怯？ 六招幫你克服羞怯

害羞是一種很常見的心理反應， 性格內向的人非常容易害羞。 但在當代社會中， 膽怯的人往往會丟失許多機會。 所以， 我們要克服羞怯， 成為一個自信的人。 小編推薦六招克服膽怯的方法， 讓你信心倍增。

提高自己的知識水準

經常讀些課外書籍、報刊雜誌， 開拓自己的視野， 豐富自己的閱歷， 你就會發現， 在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見， 這將會有力地幫助你樹立自信， 克服羞怯。

學會毫無畏懼地看著別人

學會毫無畏懼地看著別人， 並且是專心的。 當然， 對於一位害羞的人， 開始這樣做比較困難，

但你非學不可。 試想， 你若老是回避別人的視線， 老盯著一件傢俱或遠處的牆角， 不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來， 大膽而自信地看著別人呢？

改變你的身體語言

最簡單的改變方法就是"SOFTEN"——柔和身體語言， 這往往可以收到立竿見影的效果。 所謂“soften”， S代表微笑；O代表開放的姿勢， 即腿和手臂不要抱緊；F代表身體稍向前傾；T表示身體友好的與別人接觸， 如握手等；E表示眼睛和別人正面對視；N表示點頭， 顯示你在傾聽並理解他。

學會調侃

首先你要培養自己樂觀的性格， 注意訓練自己的口頭表達能力， 還要去關注社會， 洞察人生， 作生活的有心人。 “調侃”對於害羞的人而言，

是一味效果不錯的藥劑。 服了它， 你的每一句話， 可能就會讓生活充滿情趣， 讓你自己也充滿自信。

樹立信心

年輕人在社會交往中不要總是否定自己， 拿別人的長處與自己的短處比， 讓自卑心理左右自己。 要明確自己的優勢， 始終對自己說， 我有自己的思想和認識， 相信自己一定能行， 遇事多採取主動態度。 當你勇敢地說出第一句話， 勇敢地邁出第一步時， 你可能感到羞怯。 這時， 應想到羞怯並不等於失敗， 勝利者比失敗往往多的是一份勇氣。 當你大膽嘗試著與人交往時， 會感到現實要比想像的簡單、容易得多。 只要認真了盡力了， 事情就可以辦好。

主動與人交談

平時主動和同學、鄰居以及其他自己不太熟悉的人交談。

這樣， 一方面有助於消除羞怯的心理障礙， 另一方面， 又能訓練自己的說話能力。 另外， 多與別人交談， 可使自己增長見識。 自己的知識一多， 說起話來內容就會豐富， 就有的說。 這樣， 再與別人交談時， 自己心理上就會很輕鬆， 說起話來就會自如、隨和， 怯意就沒有了。