壓力大有哪些危害？ 壓力大要儘快緩解

壓力大會對我們的身體造成一定的危害， 常見的症狀有痛經、脫髮、後背痛、做噩夢等， 嚴重的還會導致各種疾病的發生。 因此， 緩解壓力刻不容緩。 那麼， 壓力大具體會導致什麼疾病發生？下面小編為大家介紹壓力對人體的六大危害。

產生疾病

在過度壓力下， 男性的胃、心臟和神經系統容易受損， 但女性受到的傷害更嚴重， 重壓下的女性常大量吸煙、喝咖啡、焦慮、易怒、失眠等， 容易導致乳腺增生、不孕及其他嚴重乳腺和婦科疾病。

影響記憶力

壓力過大令神經長期處於繃緊狀態， 影響睡眠品質， 加速腦細胞的衰退，

破壞循環系統的有序狀況， 影響大腦休息和供氧， 使大腦的效率降低， 影響記憶力和學習力。

導致抑鬱

經常面臨壓力， 卻需要經常保持微笑的人容易導致抑鬱；當一個人不想笑， 又不得不微笑， 這就會出現心理狀況和面部表情不一致， 心理壓力得不到釋放， 長此以往， 不良情緒會不斷累積， 會加重心理負擔， 使心率不正常， 降低免疫力， 可能導致心理崩潰。

影響生殖系統

男性受到壓力後， 會影響生殖系統的正常功能， 時間長了， 這種壓力導致的慢性應激會損害睾酮和精子品質， 引起陽痿。 女性受到壓力後， 會引起月經失調或閉經， 還會導致月經週期延長， 甚至加劇疼痛。

影響大腦

法國研究人員發現一種酶，

一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子， 使神經細胞間資訊交流變少， 進而導致煩躁， 使社交能力、記憶力、理解力下降。 長期生活在壓力下， 會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小， 進而傷害記憶力和學習能力， 出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等症狀。

產生便秘

壓力會促使胃酸產生， 從而導致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎、結腸痙攣。 壓力會讓你胃口大增， 而後你會發生胃灼熱或酸返流， 你的胃還會產生噁心甚至疼痛。 如果壓力很大的話， 甚至會產生嘔吐症狀。 壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收， 因此發生便秘。