貧血對孩子來說會造成很多的其他不良影響， 家長不得不引起重視。 孩子在出現了貧血症狀後要及時的進行調理， 多吃一些可以補血的食物。 如果， 你對孩子貧血飲食還不是很瞭解， 就千萬別錯過了下文關於寶寶貧血飲食的介紹。
寶寶貧血吃什麼
多吃含維生素C的青菜和果汁。 為了更好的吸收鐵質， 給寶寶添加的輔食要注意加點蔬菜， 深綠色的蔬菜含有維生素C能促進鐵吸收。 通常是將蔬菜蒸熟爛， 用勺子壓成泥狀就做成菜泥了， 如菠菜泥、南瓜泥、西蘭花泥等， 這些菜泥可以添加到豬肝或瘦肉粥裡，
補充含鐵食物。 加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。 同時， 還要補充富含維生素C的食物， 比如番茄汁、菜泥等， 以增進鐵質吸收。 此外， 當寶寶開始吃固體食物後， 也要多餵食含大量鐵質的食物， 如雞蛋黃、米粥、菜粥等， 但應避免餵食糖， 因食糖會阻礙鐵質的吸收。
雞蛋黃。 7個月左右的寶寶， 蛋黃是吸收鐵的最好來源， 取熟雞蛋黃二分之一個， 搗碎， 直接加入煮沸的牛奶中， 反復攪拌， 牛奶稍涼後喂哺寶寶， 有利於補鐵。
搭配營養鐵劑一起補鐵。 食療適合輕微缺鐵貧血的寶寶， 對於那些食欲不佳或貧血有點嚴重的小寶寶可以考慮搭配營養鐵劑一起補鐵。
喂加鐵牛奶。 人工餵養兒在6個月以後， 若喂不加鐵的牛奶， 總量不可超過750ml， 否則就擠掉了含鐵飲食的入量。
選擇富含維生素C的食品。 在適合寶寶吃的水果中， 檸檬、柳丁、草莓等維生素c含量較高， 平時不妨讓寶寶多吃些， 寶寶輔食添加可多選用柿子椒、番茄等富含維生素的蔬菜。
那麼， 你知道寶寶貧血會有哪些其他危害嗎？
寶寶貧血的危害
體弱的孩子容易自卑， 這樣不利於他們的成長。 一定程度上影響了他們的社交能力。
研究表明， 寶寶處於生長發育中的大腦耗氧量占全身耗氧量的一半， 而成人大腦的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。 寶寶貧血使攝氧能力下降， 腦組織缺氧， 寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。
有時候， 孩子表現得愛哭， 發脾氣， 煩躁不安， 有時候精神萎靡， 注意力不集中， 記憶力下降， 反應緩慢。 這也有可能是貧血造成的。 小孩子什麼都不懂， 他只知道自己身體不舒服， 所以只能用自己的方式表達出來。 家長們要時刻關注孩子的情緒， 常與孩子溝通。
以上寶寶貧血的飲食方法， 僅供參考。
