豆角作為一種常見的蔬菜， 富含維生素和微量元素， 也具有豐富多樣的烹飪方法， 是很多家常菜中的搭配菜品。 常見的有涼拌豆角， 加入適量的芝麻醬， 混合攪拌， 好吃又有營養。 其實豆角所含有的脂肪較少， 那麼， 減肥可以吃豆角嗎？
減肥可以吃豆角。 因為豆角的脂肪相對較低， 而且又含有豐富的膳食纖維， 適當地食用豆角， 可以促進人體腸胃蠕動， 加快人體消化， 從而還能夠很好的預防人體便秘。 有效排出機體殘餘有毒物質， 起到清理腸胃的作用， 從而對減肥發揮積極有效的作用。
而且， 豆角具有很好的消腫利尿的作用，
同時， 豆角在一定程度上還能夠降低人體血糖含量， 從而對於攝入食物的糖分起到抑制人體對其的吸收。 正對於血糖高或者血壓高的朋友， 能夠有效發揮積極的作用。 再加上豆角能夠健脾養胃， 對於一些採用節食減肥的朋友來講， 可以起到保護胃部的效果。
因此說， 減肥可以吃豆角。 適當地食用豆角， 能夠對減肥起到積極有效的作用， 但是並不能夠完全起到決定性的效果。 還需要一定的運動鍛煉，
