孕婦能吃黑胡椒嗎

對於黑胡椒應該沒有人會陌生， 尤其是喜歡吃西餐的朋友們， 對於黑胡椒更是耳熟能詳， 比如黑胡椒牛排、黑胡椒牛肉意面等等， 顧名思義黑胡椒是一種常見的調料， 味辛辣， 能夠增進食欲。

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孕婦能吃黑胡椒嗎?
孕婦是可以食用黑胡椒的， 但是要少量食用。 其原因如下：
1、 黑胡椒作為一種做菜所用的香料， 味辛辣， 有一定的刺激性， 對於懷孕的人來說有一定的影響， 會引起消化不良的症狀， 故孕婦應該儘量少的食用黑胡椒。
2、 黑胡椒屬於熱性香料， 大量食用會導致上火， 所以孕婦一定要注意切勿食用過量的黑胡椒， 以免對健康造成不良影響。
黑胡椒應該怎麼吃?
1、 由於黑胡椒屬於熱性香料， 所以在做涼菜時可以適當加入一些黑胡椒， 可以驅寒。
2、 在用鐵板烹製牛排的時候使用黑胡椒最佳， 這樣可以使黑胡椒的香辣味道更好的被激發出來， 孕婦可以適當吃些黑胡椒牛排， 這樣可以補充一定的蛋白質， 對身體有好處。
3、 黑胡椒可以作為藥材， 對於吐瀉有一定的療效， 配以木瓜湯進服， 效果明顯。 另外痰多肺寒的人可以在喝羊肉湯的時候放入適量的黑胡椒粉， 可以起到化痰溫肺的效果。
孕婦在懷孕期間由於身體會發生一些變化， 對於口味也會與以前不同， 應該選擇一些自己比較喜歡的食物。 但是一定要保證每日的蛋白質攝取量， 多喝一些奶類食品以及豆製品， 保證營養均衡攝入。